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Ich bin 35 und fühle mich total gesund. Vor 1,5 Jahren hatte ich mehrere offene Magengeschwüre und daher extrem wenig Blut im Körper (habe knapp überlebt). Das ist nun vorbei. Damals (Also davor als Raucher und, naja, "Streßmensch") war mein Puls auch nicht wesentlich höher. Ich laufe entspannt ...

Hast Du schonmal eine andere Pulsuhr getestet? Mein Puls ist auch permanent hoch beim Laufen, aber in Ruhe unter 50. Jeder Puls ist individuell. Man sagt ja immer, dass die "optimale Laufgeschwindigkeit" dann erreicht ist, wenn man sich dabei gut unterhalten kann. Wenn Du alleine läufts, sing doch ...

Hallo Anja,

Ich rauche seit 1,5 Jahren nicht mehr. Musste allerding erstmal mit offenen Magengeschwüren ins KH, um das zu lernen. Ich habe nicht zugenommen, da ich seitdem auch auf Alkohol verzichte (da bin ich allerdings etwas rückfällig geworden!!) - und wieder Laufe. Wenn Du am Tag durch ads ...

Hochpulser - gibt es Richtwerte? Was ist gesund?

Hallo,
Ich laufe seite mehr als fünf Jahren. Seite mehr als einem Jahr täglich zwischen 8 und 10 km - am Wochenende gerne mal 15-20 KM. Mein Ruhepuls liegt bei unter 50, mein Maximalpuls bei über 190 (Mit Sigma, Ultrasport und Irox gemessen). Ich laufe generell am Morgen, direkt nach dem Aufstehen ...

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