RUNNER'S WORLD

Lucky Sunshine

Ich bin mit der Nummer 6176 auf der langen Runde dabei und möchte auch sub 8 ins Ziel.

Na, nach Berlin und dem Brocken letztes Wochenende kann mich nichts mehr schocken... und die Muskeln haben ja noch 11 Tage Zeit sich auszuruhen.

Viele Grüße

Heiko

Forum: Wettkämpfe und Lauf-Veranstaltungen
Thema: Röntgenlauf 27.10.13 (Remscheid)
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15.10.2013, 11:33
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Lucky Sunshine

Brocken Marathon am 12. Oktober 2013 - vielleicht mit Schnee ;-)

Noch fünf Tage... dann gehts mal wieder von Wernigerode nach Ilsenburg zum warm laufen, rauf auf den Brocken und wieder zurück.

Von Brockenblick wird wohl keine Rede sein. Der Wetterbericht sagt Temperaturen um den Gefrierpunkt (mit gefühlten minus 6 Grad), Windstärke 4 und leichten Schneefall ...

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Thema: Brocken Marathon am 12. Oktober 2013 - vielleicht mit Schnee ;-)
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07.10.2013, 14:55
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Lucky Sunshine

Ich empfehle dir die GlobalSat GH-625XT.

Habe verschiedene Laufuhren in den letzten Jahren benutzt (Garmin, Timex). Die GlobalSat GH-625XT bekommst du bei Ebay für ca. 115 Euro.
Das Display ist frei konfigurierbar. Das Finden der Satelliten geht superschnell. Streckenmessung sehr genau - wenn mal ...

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Thema: brauche dringend Hilfe bei der Auswahl einer Pulsuhr
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17.09.2013, 10:56
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Lucky Sunshine

Also ich bin beide Marathons gelaufen. Ich fand den Vivavest Marathon besser: Er war abwechsungsreicher, eine schöne Zechentour und die Organisation war perfekt. Der Rhein-Ruhr Marathon Duisburg hat so seinen eigenen Charme ... mehr Spielhallen und Dönerbuden als Kilometer ;-)

Zu den Kritiken oben ...

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Thema: Benachbarte Marathons im Wochenabstand: zulässig?
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21.06.2013, 15:14
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Lucky Sunshine

Büchertipps... nur Erfahrungsberichte - keine Trainingsliteratur

Hallo,

ich bin auf der Suche nach interessanten Büchern/DVDs rund ums Laufen.
Dabei meine ich eher Erlebnis- und Erfahrungsberichte hinsichtlich Motivation, Durchhaltevermögen und Vorbereitung, keine Trainingsbücher.

Ein paar Tipps/Empfehlungen von mir:

I want to run - Das härteste Rennen der ...

Forum: Laufsport allgemein
Thema: Büchertipps... nur Erfahrungsberichte - keine Trainingsliteratur
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21.06.2013, 11:49
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Lucky Sunshine

Ich wohne jetzt in Düsseldorf und bin seit Jahren nicht mehr in Löningen gewesen.

Wünsche dir viel Glück für den Halben im Hasetal!

Übrigens: Ich bin letzten Samstag den Ahrathon gelaufen. Mein schönster Marathon bisher - zwar auch der langsamste - das lag aber eher an den super ...

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Thema: Hasetal Marathon am 29.Juni 2013 in Löningen
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20.06.2013, 10:48
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Lucky Sunshine

Fünf Sterne für diese Veranstaltung !!!!!

Hallo Lauffreunde,

diese Laufveranstaltung ist ein wirklicher Spaßmarathon den ich nur empfehlen kann :daumen:

Die Strecke war abwechslungsreich, sie führte durch Bad Neuenahr und die umliegenden Weinberge. Vier kräftige Steigungen waren dabei, dafür wurde man mit schöner Aussicht bis ins ...

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Thema: 2. Ahrathon am 15. Juni 2013 - Marathon mit Weinproben und Gourmethäppchen :-)
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16.06.2013, 14:37
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Lucky Sunshine

Na klar, kenn ich die. Die Organisation der ersten drei Jahre haben Wolfgang Alde, Thomas Lüken und ich gemacht. Wolfgang hat die Strecke ausgesucht. Grüß ihn gern, wenn du da bist.

Ich hab nach Jahren Pause meine Langstreckenaktivitäten wieder aufgenommen. Sind nicht mehr die Zeiten wie früher ...

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Thema: Hasetal Marathon am 29.Juni 2013 in Löningen
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13.06.2013, 11:57
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Lucky Sunshine

Hallo Rumlaeufer,

ich hab den Hasetal-Marathon zusammen mit zwei Laufkameraden mal vor 11 Jahren ins Leben gerufen, bin aber vor Jahren weggezogen und nicht mehr dabei. Er erfreut sich aber immer noch großer Beliebtheit.

Die Strecke ist flach und ein schöner Landschaftslauf durchs Hasetal.

Ich ...

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Thema: Hasetal Marathon am 29.Juni 2013 in Löningen
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12.06.2013, 14:43
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Lucky Sunshine

Ich hab ne Timex Ironman Global Trainer.

Der Akku schafft höchstens sechs Stunden - was mich als Marathonläufer allerdings nie gestört hat.

Positiv sind für mich an der Uhr die direkt ablesbaren Rundenzeiten mit allen Daten ohne Computernutzung.
Negativ ist die Dauer bis zum GPS-Empfang. Da kann ...

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Thema: Timex IRONMAN GLOBAL TRAINER
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12.06.2013, 14:34
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Lucky Sunshine

O.k., Danke - hab nach einer Empfehlung hier jetzt eine GlobalSat 625XT bestellt (wohl vergleichbar Arrival, aber die gibts zur Zeit nicht). Bin gespannt, was sie für nur 117 Euro bietet.

Viele Grüße

Heiko

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Thema: Welche GPS Uhren mit 50 Zwischenzeiten (ohne Computerupload)?
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12.06.2013, 14:23
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Lucky Sunshine

O.k.,, danke, das ist ja schon mal eine Alternative.

... bin gespannt, ob es noch weitere gibt.

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Thema: Welche GPS Uhren mit 50 Zwischenzeiten (ohne Computerupload)?
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12.06.2013, 11:46
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Lucky Sunshine

2. Ahrathon am 15. Juni 2013 - Marathon mit Weinproben und Gourmethäppchen :-)

Am Samstag findet der zweite Ahrathon statt. Die Strecke führt durch Bad Neuen Ahr - Ahrweiler und die umliegenden Weinberge.

Es wird bestimmt ein besonderer Erlebnismarathon, das Highlight sind die Verpflegungsstationen:
An der Halbmarathonstrecke wird es 7 Verpflegungspunkte geben, auf der ...

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Thema: 2. Ahrathon am 15. Juni 2013 - Marathon mit Weinproben und Gourmethäppchen :-)
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12.06.2013, 11:25
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Lucky Sunshine

Ohne Computerupload direkt auf der Uhr für jede Runde die Zeit, Herzfrequenz und Pace anzeigen???

Die Forerunner 110 kann das zum Beispiel nicht - sie zeigt nur die Zeit, Herzfrequenz und Pace für die gesamte Trainingseinheit an. Nicht für jede Runde. Oder habe ich die Abruffunktion nur nicht ...

Forum: Pulsuhren, GPS, Trainingssoftware, Laufuhren
Thema: Welche GPS Uhren mit 50 Zwischenzeiten (ohne Computerupload)?
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11.06.2013, 16:48
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Lucky Sunshine

Welche GPS Uhren mit 50 Zwischenzeiten (ohne Computerupload)?

Hallo zusammen,

welche GPS-Uhren bieten 50 Zwischenzeiten, so dass man für jede Runde die Rundenzeit, Herzfrequenz und Pace nach der Trainingseinheit direkt von der Uhr ablesen kann ohne Computerupload ?

Die Timex Ironman Global Trainer kann das - ich suche Alternativen dazu.

Danke für Hinweise ...

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11.06.2013, 16:20
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Lucky Sunshine

Besten Dank für die Tipps !!! Werd ich ausprobieren :-)

Forum: Bekleidung (Laufjacken, Tights, Brillen etc.)
Thema: Suche Tipps gegen Korrosion von Reißverschlüssen bei Laufjacken
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15.02.2013, 15:43
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Lucky Sunshine

Suche Tipps gegen Korrosion von Reißverschlüssen bei Laufjacken

Hallo,

Ihr kennt vielleicht auch das Problem, dass Reißverschlüsse - auch wenn sie aus Kunststoff sind - von Laufjacken irgendwann klemmen. Es liegt nicht daran, dass Stoff eingeklemmt ist, sondern an Korrosion.

Habt ihr Tipps wie man sie wieder gängig bekommt ?

Viele Grüße

Heiko

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Thema: Suche Tipps gegen Korrosion von Reißverschlüssen bei Laufjacken
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14.02.2013, 15:07
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Lucky Sunshine

Hallo Katrin,

der Hasetal-Marathon wird um 17:00 Uhr gestartet. Angeboten wird auch Halbmarathon und 10 km. Im Anschluss findet die Marathon Night Party auf dem Marktplatz statt.

Ist zwar nicht NRW, aber auch nicht so weit weg. Die Strecke ist flach und führt über ländliche Feldwege. Kann ich sehr ...

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Thema: Welche Abendmarathons kennt ihr im deutschsprachigen Raum?
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07.02.2013, 12:00
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Lucky Sunshine

Ersatz gefunden

Als Ersatz für den Fuck den Kaiser Marathon haben die Endorphinjunkies eine Alternative auf die Beine gestellt, da dieser wegen Streckensperrungen leider ausfallen muß.

Am 10. März 2013 wartet auf die Ausdauergemeinde in Dortmund und Umgebung wieder ein ganz besonderes Highlight. Die ...

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Thema: Fuck den Kaiser Marathon 2013 (?)
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06.02.2013, 16:43
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Lucky Sunshine

Drohender Steinschlag

Habe inzwischen erfahren, dass eine Widerholung am 10. März 2013 geplant, allerdings sieht es momentan nicht gut aus: Die Hänge zwischen Hengsteysee und Hohensyburg sind wegen drohenden Steinschlags gesperrt. Wie lange die Sperrungen dauern werden – ggf. mehrere Monate – ist unklar.

Die ...

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Thema: Fuck den Kaiser Marathon 2013 (?)
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23.11.2012, 11:10
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Lucky Sunshine

Oooooh, das hört sich auch verdammt gut an... aber der Termin passt leider nicht und meine Saison ist nach vier Marathons (Hamburg, Berlin, Brocken und Rursee) abgeschlossen. Jetzt erst mal kürzer treten und regenerieren für nächstes Jahr.

Danke jedenfalls für den Tipp! Werd ich mal für nächstes ...

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Thema: Fuck den Kaiser Marathon 2013 (?)
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21.11.2012, 10:55
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Lucky Sunshine

Fuck den Kaiser Marathon 2013 (?)

Ich habe kürzlich vom Fuck den Kaiser Marathon gehört und dann mal gegoogelt:

Start ist am Fuße des Kaiser Wilhelm Denkmals am Hengsteysee in Dortmund. Gelaufen werden 20 Runden zu jeweils 2,15 km.
Die Runde führt über den Kaiserstieg, einem ca. 900 Meter langen Anstieg mit 125 Höhenmetern. Auf dem ...

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Thema: Fuck den Kaiser Marathon 2013 (?)
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20.11.2012, 12:49
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Lucky Sunshine

Ich laufe seit drei Monaten mit dem Timex Ironman Global Trainer und kann aus eigener Erfahrung bestätigen, dass der Akku nicht länger als für fünf bis sechs Stunden ausreicht.

Ansonsten: Nach ca. 45 Minuten fängt inzwischen bei jedem Lauf meine Herzfrequenzanzeige stark zu schwanken und Werte ...

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Thema: Timex Ironman GPS
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19.09.2012, 13:01
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Lucky Sunshine

Timex Ironman Global Trainer GPS

Nachdem ich bisher jahrelang mit einer Garmin 305 trainierte, habe ich jetzt eine Timex Ironman Global Trainer.

Anders als bei der Garmin schwankt die angezeigte Pace sehr stark. Schon im Umfeld von Bäumen und Büschen treten Veränderungen um weit mehr als 30 Sekunden/km auf. Aber auch auf freier ...

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Thema: Timex Ironman Global Trainer GPS
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07.08.2012, 13:10
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