Danke für die ausführliche Erläuterung. Davon lässt sich einiges einbauen.
- Forum: Trainingspläne
- Thema: Gute Mitteldistanz-Zeit nach Trainingspause
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- 06.11.2015, 02:04
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Danke für die Antworten.
für Dich ist das Training noch zu hart, Du solltest jetzt im Winter intensiv an Deiner Athletik arbeiten
Ja, das denke ich auch, dass es noch zu hart ist. Trotzdem sind viele gute Anregungen in deinem Trainingsplan.
Mir fällt auf, dass du sehr genau auf Zeiten und ...
für Dich ist das Training noch zu hart, Du solltest jetzt im Winter intensiv an Deiner Athletik arbeiten
Ja, das denke ich auch, dass es noch zu hart ist. Trotzdem sind viele gute Anregungen in deinem Trainingsplan.
Mir fällt auf, dass du sehr genau auf Zeiten und ...
- Forum: Trainingspläne
- Thema: Gute Mitteldistanz-Zeit nach Trainingspause
- Antworten: 7
- Zugriffe: 2339
- 04.11.2015, 19:12
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Gute Mitteldistanz-Zeit nach Trainingspause
Hallo,
nachdem ich eine fast anderthalb-jährige Zwangspause vom Laufen hatte, bin ich die letzten Wochen wieder langsam ins Laufen eingestiegen. Mein Fokus soll auf Mittelstrecken zwischen 5-10 Km liegen, dafür aber in einer guten Zeit, da Langstrecken mir m.M.n nicht liegen.
Die ersten Wochen war ...
nachdem ich eine fast anderthalb-jährige Zwangspause vom Laufen hatte, bin ich die letzten Wochen wieder langsam ins Laufen eingestiegen. Mein Fokus soll auf Mittelstrecken zwischen 5-10 Km liegen, dafür aber in einer guten Zeit, da Langstrecken mir m.M.n nicht liegen.
Die ersten Wochen war ...
- Forum: Trainingspläne
- Thema: Gute Mitteldistanz-Zeit nach Trainingspause
- Antworten: 7
- Zugriffe: 2339
- 03.11.2015, 01:03
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Hey! Danke schonmal für die Antworten!
Je größer der Unterschied zu den einzelnen Trainingseinheiten ist, desto besser ist der Trainingsreiz.
Meinst du damit, dass ich die Länge und Intensität mehr variieren soll?
Mit deinem jetzigen Training überforderst du dich in meinen Augen auf Dauer ...
Je größer der Unterschied zu den einzelnen Trainingseinheiten ist, desto besser ist der Trainingsreiz.
Meinst du damit, dass ich die Länge und Intensität mehr variieren soll?
Mit deinem jetzigen Training überforderst du dich in meinen Augen auf Dauer ...
- Forum: Laufsport allgemein
- Thema: 10 Km in 37 Minuten
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- 27.08.2012, 22:59
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10 Km in 37 Minuten
Hallo,
ich hab mich jetzt auch mal hier angemeldet, nachdem ich mich schon oft hier informiert habe :winken:
Kurz zur Vorgeschichte: Ich bin männlich, 20 Jahre alt, 1,75m groß und wiege etwa 64 Kg. Vor 2 Jahren bin ich einen Marathon gelaufen in der unrühmlichen Zeit von 4:24 (Hatte ab Km 22 ...
ich hab mich jetzt auch mal hier angemeldet, nachdem ich mich schon oft hier informiert habe :winken:
Kurz zur Vorgeschichte: Ich bin männlich, 20 Jahre alt, 1,75m groß und wiege etwa 64 Kg. Vor 2 Jahren bin ich einen Marathon gelaufen in der unrühmlichen Zeit von 4:24 (Hatte ab Km 22 ...
- Forum: Laufsport allgemein
- Thema: 10 Km in 37 Minuten
- Antworten: 7
- Zugriffe: 4974
- 27.08.2012, 17:55
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