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@Lara
Hallo Lara,

du warst ja ganz flott unterwegs! Ich hätte besser auch unterwegs mehr getrunken oder etwas gegessen, denn kurz vor der Deutzer Brücke wollten die Beine nicht mehr. Vielleicht haben auch die vielen Tempowechsel zu viel Kraft gekostet?

@LazyWolf
Ja, das mit dem Kölsch hat mich ...

[quote="Uli-Fehr"]
Die allermeisten sind mit den Beschleunigungsteilen zufrieden, die angegebene Genauigkeit von besser 97% wird erreicht, bei weitgehend konstanten Bedingungen und korrekter Kalibrierung geht's eher in Richtung 99%.
[/QUOTE

Manche schreiben was anderes, aber Polar gibt eine ...

Habe seit ein paar Tagen die RS 200 (ohne sd) und mir gefallen die Funktionen. Obwohl ich auch von einer Tempoanzeige träume: Auf SD habe ich verzichtet, weil ich in einem Laufmagazin einen Vergleich der verschiedenen Messsysteme gelesen hatte. Dabei hieß es: SD funktioniert prinzipiell prima - hat ...

Zitat von AnjaRennt:
Was sind denn die gezielten Dehnübungen? Ich bekommt das (mit Unterstützung vom Physio) UND Dehnen seit Monaten nicht wirklich weg.
Anja


Hierzu muss ich ausführlicher antworten:
Ich bin sehr vorsichtig, Tipps bei Gesundheitsfragen zu geben. Der Grund: Ich bin immer wieder von ...

Das mit dem ISG-Block kenne ich - seitdem ich täglich abends ein wenig gezieltes Dehnen durchführe: Problem weg. :)

Vor dem Training spiele ich nur mal ganz leicht die Grunddehnungen durch, die hier im Forum irgendwo verlinkt sind. Das mache ich aber auch nur, um in meinen Körper zu "fühlen", ob ...


Wenn du lieber im Wald oder auf deiner Lieblingslaufstrecke läufst, dann such' dir doch einfach ein paar Streckenabschnitte raus, die du dann im entsprechenden Tempo läufst und nach Erholung wiederholst.

Na ja - ich hab mir als Bahnhasser auch ein schönes Waldstück ausgesucht - nur dumm, dass es ...

Ich hoffe, Du reagierst nicht genauso allergisch auf das Zeug wie ich! :daumen: Habe auch eine Verhärtung in der Wade und mein Pysiotherapeut ist völlig ausgebucht - dachte es geht vielleicht auch damit... :klatsch: . Nach zwei sparsamen (!) Anwendungen : Rötung und Jucken am ganzen Bein und ...

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