RUNNER'S WORLD

sosophia

Ach Leute :( Da hatte ich gerade wieder Motivation und dachte, es wird was, und jetzt hab ich mir den Fuß gebrochen. Ich versuch's dann irgendwann nächstes Jahr nochmal... könnte kotzen! :( :( :( Aber danke für eure Tipps...

Forum: Anfänger unter sich
Thema: Hilfe - ich glaube, ich trainiere falsch :(
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29.09.2012, 12:35
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sosophia

Vielen Dank für eure Tipps! Demnach wäre es also ratsam, erst 20 Minuten zu gehen, dann 20 Minuten zu laufen und danach die Dehnübungen zu machen - das ist ja nur eine Umstellung der Reihenfolge für mich :) Danke für den Hinweis, Sergej! (das Warmmachen auf der Stelle bestand übrigens darin, vor ...

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Thema: Hilfe - ich glaube, ich trainiere falsch :(
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24.09.2012, 00:29
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sosophia

Hilfe - ich glaube, ich trainiere falsch :(

Hallo allerseits :)
Ich habe vor ein paar Jahren angefangen zu Joggen, musste aber immer wieder ätzend lange Pausen einlegen, weil ich von unklaren Schmerzen in den Beinen geplagt wurde - dann habe ich die Laufschuhe irgendwann komplett an den Nagel gehängt, aus Frust. Vor ein paar Monaten hat es ...

Forum: Anfänger unter sich
Thema: Hilfe - ich glaube, ich trainiere falsch :(
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23.09.2012, 13:16
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