Banner

Die Suche ergab 17 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Hallo,
ich laufe auch die Asics GT-21xx und den Kayano 18, da ich nach innen proniere. Dies wurde bei einer Laufbandanalyse festgestellt und seit dem ich die Schuhe trage habe ich keine Knieprobleme mehr. Nun suche ich jetzt einen Trailschuh und einen leichten Wettkampfschuh.

Welche Modell kommen ...

So,
ich bin heute in Herne einen Halbmarathon gelaufen und habe Ihn in 1:59:09h gefinisht.
Für mich eine super Zeit!

Laut Umrechnungen wäre eine Zeit von ca 4:10h drin.
Will aber nicht auf 4:15h gehen, sondern auf 4:30h oder 4:45h.

Das ist eine interessante Rechnung :-D

Werde aber wohl auf keinen fall auf die 4:03h gehen. Da es mir sehr sehr schnell vorkommt.
Ich will noch ende April einen HMT laufen. Mal gucken was bei dem rausspringt und dann noch mal rumrechnen. Aber beim MT ankommen unter 5h ist für mich erstmal ...

Ohne zu gehen dürfte es schwer werden, länger als 4:45 bei einem Marathon unterwegs zu sein.

Mir kommt es auch etwas schwerer vor 22km in 7:45 den km zu laufen als beim HMT die cd. 6:25min pro km.
Nur beim Marathon glaube ich, dass einen die Kraft irgendwann verlässt.
Wenn man zu schnell ...

Ich finde das vollkommen in Ordnung - bei dem Wetter schön ein Picknick mitnehmen und zwischendurch mal 1/2h auf die Wiese legen und sich eine schöne Zeit machen! :daumen:

gruss hennes

Meine Freundin war im Park auf der Decke und ich bin Runden gelaufen. Jeweils nach einer halbe Stunde habe ...

Den 15er in 1:30h bin ich Silvester mit genau 100Kilo gelaufen.
Dank meiner "größtenteils" eingehaltenen guten Vorsätze sind es jetzt nur noch 88Kilo.
Hoffe das mir der Gewichtsverlust etwas weiterhilft.

Einen reduzierten Traingsplan für 4:45h will ich aber nicht mehr nehmen.
Trainiere ...

Erstmal danke für die Antworten

@ DanielaN
Den Lauf habe ich im Durchschnitt von 76%(144) gelaufen, anfangs war er bei 74%(140) und später über 77%(146). Ab einem Puls von über 146 hat mich meine Uhr gebremmst. Die letzten 2km habe ich aber das Pipen ignoriert :-)

Steffny steht bei mir ...

Hallo,

ich habe wohl genau das selbe Problem. Lange langesame Läufe verkrafte ich, nur die Intensiven/schnellen bekomme ich nicht mehr hin. Beim Autofahren, sitzen und liegen empfinde ich es als unangenehm.
Der Orthopade meinte es wäre eine Zerrung. Naja, eine Zerrung die fast ein Jahr andauert ...

Danke für die Antworten!


Ist diese Fußstellung auch im Stehen oder nur beim Laufen/Gehen vorhanden? Wenn Letzteres der Fall sein sollte, dann sollte es möglich sein, sich die Fehldynamik abzugewöhnen.

Der Arzt hat die Fehlstellung im Liegen bei mir festgestellt. Allerdings haben mir Freunde ...

Zur erweiterten Suche