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Hallo Udo,

vielen Dank!

Dem aber auch gesagt wurde, zu einhundert Prozent ließe sich keine der möglichen Diagnosen erhärten. ...ok, gut dass Du das sagst. Dann kann ich mich auch darauf einstellen, dass es auch mit bildgebenden Verfahren keine 100% Sicherheit gibt.

Du hast Recht. Es zeigt sich ...

Danke fürs 'ins Gedächtnis rufen' für die Beträge :liebe: :) da ich ja in zwei Woche in der Klinik einen Termin habe, kann ich das als 'Dokumentation' sehr gut gebrauchen.

Ich war auch bei zwei Physios und habe Übungen bekommen. Kannte ich aus meinen Yoga Repertoire. Gehe auch regelmässig zur ...

Wenn du jetzt im Alltag noch merkst, "dass da was ist", dann ist es wahrscheinlich noch nicht weg. Also musst du wahrscheinlich Geduld mitbringen. Wenn du wieder anfängst zu Laufen, dann rate ich dir, mit kleinen Intervallen zu beginnen. Damit meine ich einen Wechsel aus wenigen Minuten Laufen und ...

Hallo in die Runde & vielen Dank für die Kommentare :)
hier ein kleines Update:
Ich war nach 6 Wochen Laufpause diese Woche beim Arzt. Er hat nochmal via Ultraschall den Knochen angeschaut & meinte, man würde da nichts sehen. Seiner Empfehlung nach, bin ich dann heute das erste mal wieder Laufen ...

Wahrscheinlich meint der Arzt einen Ermüdungsbruch, also einen Haarriss, der auf dem Röntgenbild so nicht erkennbar ist (wahrscheinlich müsste man für eine gesicherte Diagnose ein MRT machen). Wenn der Körper begonnen hat, den Haarriss zu reparieren, sind dann ein paar Wochen später auch ...

Hallo Udo,

vielen Dank für Deinen Post.

Ich habe vom Schienbeinkantensyndrom über Ermüdungsbruch bis hin zur Patellasehnenentzündung schon alles mitgenommen. Deshalb werde ich hellhörig, wenn ich die Flöhe husten höre ;)

Aber Du hast Recht; abwarten und beobachten ist in dem Fall nicht verkehrt ...

Schmerzen Knie Innen

Hallo liebe Runnersoworld Community,

ich habe am 25.12. das Jahr mit einem längeren Lauf abgeschlossen.

Bei dem Lauf ging es eine zeitlang auf unebenen Gelände bergab. Im Tal angekommen, habe ich schon das Zwicken an der Knie Innenseite gemerkt. Habe mir erstmal nicht viel dabei gedacht, da ...

Muskuläre Dysbalancen

Liebes Forum, :)

ich hatte vor 15 Jahren einen kleinen Unfall: ich bin von einer Bank (Stadtpark) runter gesprungen und bin dabei so blöd aufgekommen, dass mein rechter Fuss am nächsten sehr angeschwollen war und schmerzte. Ich konnte gar nicht auftreten. Damals war ich noch jung und habe mich ...

Hallo Oli,

bei mir wurde vor zwei Wochen ein Ermüdungsbruch diagnostiziert. Ich war auch ganz sprachlos im ersten Moment, da ich keine Schmerzen oder irgendein Zwicken vorher hatte. Plötzlich war der Schmerz da.
Ich habe jetzt einen 'Stützschuh' bekommen. Sieht aus wie ein Skischuh. Damit klappt es ...

Immerhin: 10 s sind 10 s :D

Dann werde ich Dein Programm ausprobieren.
Nur zum Verständnis: 3 x 500m plus 10 Min. Aquajogging? Also die mittlere Serie in Summe wären dann 1500 m und 30 Minuten Ajogging?

Hi Icerun,

ich darf Aquajoggen, Radfahren etc.

Wahnsinn... 10s? Das ist wirklich minimal. Unglaublich!!

War heute morgen schon beim Aquajoggen. Macht mir auch Spass :)
Hast Du da bestimmte Programme gemacht?

Lieber Gruß,
Yvonne

Hi Icerun,

Diagnose MRT: Ermüdungsbruch. :nick:

Ich werde jetzt drei Wochen mit einem Stützschuh gehen. So wie es aussieht 6 - 8 Wochen ohne Laufen.

Zum Glück kann ich Ausgleichssportarten machen. Alles halb so schlimm :zwinker2:
Liebe Grüße,
Yvonne

Guten Morgen Zusammen,

so, am Freitag war mein Bein geschwollen & ich hatte Schmerzen.
Bin daraufhin zu meinen befreundeten Orthopäden in die Praxis gefahren & habe mein Bein röntgen lassen. Auf dem Bild konnte man noch keinen Bruch erkennen. Da man solche Ermüdungsbrüche oft nur mit dem MRT ...

Hi Icerun,

vielen Dank für Deine Rückmeldung.

Ich habe auch Ermüdungsbruch oder Morton Neurom in Verdacht.

Bei meinem Arzt habe ich für Montag Früh einen Termin vereinbart.

Wie stark waren bei Dir die Schmerzen oder besser gefragt, wie haben sich die geäußert? Ausschließlich beim Laufen oder ...

Schmerzen Mittelfuss

Hallo Zusammen :)
ich laufe regelmässig 3-5 mal die Woche. Hatte auch bisher keine Probleme am Fuss.
Heute morgen - nach ca. 8 Kilometer laufen - fing mein Mittelfuss langsam an zu schmerzen. Dieser Schmerz nahm immer mehr zu. Der Schmerz liegt zwischen der grossen Zehe und der 'Zeigezehe ...

Hallo Tobi,
generell finde ich 19 Uhr sehr gut. Heute werde ich leider nicht kommen können, da ich seti vier Tagen Knieschmerzen habe, die sich durch meine letzten Laufeinheiten noch verschlimmert haben ...heuuuul...hatte ich noch nie, muss jetzt eh mal abwarten ob das was längeres ist.... mit sowas ...

Hallo Zusammen,
ich würde auch mal gerne bei einen Eurer Lauftreffs mitmachen :) Leider schaffe ich aber 18:30 Uhr nicht.
Ich laufe relativ häufig an der Isar ca. 3-5 mal die Woche so ca. 6er Schnitt. Ich bin auf der Suche nach Trainingspartner/innen, die auch Spass, Lust am Laufen haben und ...

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