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Dämm! Ich bin da wohl durch Paderborn verwöhnt (ich hätte nie gedacht, dass ich sowas mal sage). Da gibt es gleich zwei, zugegeben kurze Runden (~2km), die für mich atm aber noch vollkommen ausreichen ;) aber ja, das meinufer klammere ich zur zeit noch aus, weiß auch nicht warum. danke auf jeden fal...

Ich hab nach meinem Kreuzbandriss auch immer wieder mit dem Knie Probleme. Letztenendes haben Kraftübungen für den Oberschenkel Innenmuskel geholfen. Da wäre so ein Balanceboard, das Hilft bei der Muskelkoordination und stabilisiert auf dauer den Meniskus. Ne weitere eklige Übung ist aber auch im Au...

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