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Danke für Eure Gedanken und Tipps. Ich stehe morgens schon um 6 auf, damit ich um halb 9 im Büro bin. Vorher laufen, das würde für mich halb 5 aufstehen bedeuten. Geht leider gar nicht.
@ Skywalker: Ja, ich denke, ich schlafe ausreichend. 8 Stunden kommen da zusammen.
@ chillie: Der Tipp mit dem ...

Hallo Hubert, ja, es ist nicht das, was ich hören wollte, denn im Fachgeschäft habe ich das bekommen, was sie zu dem Zeitpunkt vorrätig hatten. Einen Mizuno Inspire 8. Leider gehen die Schuhe nur bedingt. Lange Strecken werden schmerzhaft. Wen immer ich im Fachgeschäft frage, ich erhalte immer ...

Metatarsalgie heilbar? Die richtige Fußgymnastik gesucht!

Ich habe einen (der zweite Fuß fängt auch schon an..) durchgetretenen Vorderfuß und möchte mit Fußgymnastik das Quergewölbe wieder aufrichten. Ich gehe davon aus, dass es ein Wahnsinnsakt ist, aber ich möchte auf gar keinen Fall mit dem Laufen aufhören und bin bereit jeden Tag hart am Fuß zu ...

Hast du mal die Fitnesstrainerin nach ihrer Ausbildung gefragt?
LG Anke


Lache, ja, meine Fitnesstrainerin leitet hier auch den Lauftreff. Sie ist tatsächlich kompetent. Aber ich habe durch eure unterschiedlichen Bewertungen gelernt, dass jeder für sich lernen muss, seine Signale zu erkennen ...

Das ist ja interessant. Ich habe genau das selbe Problem wie aidaclaudi und habe voller Begeisterung den ganzen Beitrag mitgelesen. Ich möchte nur eins noch anmerken... Meine Fitnesstrainerin meinte, der Puls muss bei uns Frauen um die 50 im Fokus bleiben, da der Herzinfarktschutz mit 50 verloren ...

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