RUNNER'S WORLD

Eggi0482

Hab mir ein paar Gedanken zum weiteren Training gemacht!

Was haltet ihr davon:

Wenn ich nach dem Trainingsplan von *ASICS* für einenHalbmarathon trainiere? Ziel wäre dann die Teilnahme am 23. Juni in Hamburg.
Sind 6+ MonateVorbereitung dafür ok?

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13.11.2012, 12:23
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Eggi0482

Moin

Erstmals danke für die Antworten :-)
Das mit dem Trainingsplan hatte ich mir schon angeschaut –nur stellt sich die Frage was ein vernünftiges Ziel für den Anfang ist - aufdas man hinarbeiten kann!
Sind das 10km in 45 min oder besser 15 – 20km am StückLaufen zu können?

Forum: Anfänger unter sich
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11.11.2012, 11:58
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Eggi0482

Neuling braucht etwas Unterstützung

Moin Moin,
ich brauche mal euren Rat wie ich weiter trainieren soll!

Kurz zu mir:
Alter: 30 Jahre
Größe: 169 cm
Gewicht: 76 Kg (ich weiß zu viel aber Körperfettanteil von 20-21% was sich schon nicht mehr so schlimm anhört)
Ruhepuls: +-50
Raucher: bis vor 2 Wochen

Um der Gewichtszunahme des ...

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Thema: Neuling braucht etwas Unterstützung
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10.11.2012, 16:10
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