Also zum Frühstück gibt es meist 6 große Vollkorntoast und 50g Haferflocken mit Banane. Wenn ich spät abends laufen will ersetze ich die Haferflocken durch Grieß, um weniger Ballaststoffe aufzunehmen. Direkt nach dem Frühstück muss ich dann auch meist auf Toilette (das einzige mal am Tag). Zum 2. Fr...
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- Thema: Ständig Stuhldrang bei spätem Lauf
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- 10.11.2012, 22:36
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