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Servus Roland,

ich hab vorhin meinen Bericht vom MM2022 ins Forum gestellt und jetzt deinen Bericht gelesen. Du hast alles richtig gemacht. Während ich mich mit verengtem Blick voll auf mein vermeintliches Ziel konzentriert habe (das merkt man auch am Bericht) hast du den Lauf und das Drumherum ...

München Marathon 09.10.2022 – mein 20. und letzter (?) Marathon

Vorgeschichte:

Als meinen bisher letzten Marathon bin ich den Obermainmarathon im April 2018 gelaufen. Dann konnte ich noch im gleichen Jahr in Biel die 100 km finishen. In den darauf folgenden Monaten wurden die schon ein paar Jahre nervenden Probleme mit der rechten Hüfte immer schlimmer, so ...

Hallo Nicole,

ich hab im Oktober 2019 eine TEP erhalten. Meine TEP-Historie hab ich am 09.12.2020 in Stefans Blog niedergeschrieben - https://forum.runnersworld.de/forum/threads/79955-Nach-dem-Einbau-)-einer-k%C3%BCnstlichen-H%C3%BCfte/page31 .

Nachdem du noch sehr jung bist, verstehe ich, dass ...

Hallo Udo,

mein allergrößter Respekt vor deiner Leistung und natürlich auch vor der Leistung aller anderen TeilnehmerInnen dieses außergewöhnlichen Laufes. Nach deinem Bericht über den 0-See-Ultratrial hatte ich zwar keine Zweifel, daß du auch den Dromos-Atanaton schaffen kannst - aber es kann ...

Hallo Udo,

eigentlich wollte ich auch den 2. Teil deiner Corona-Edition kommentarlos lesen. Nachdem ich damit durch war habe ich aber noch auf deiner Homepage herumgeklickt und bin dabei in der Rubrik „Trainingsberichte“ auf einen solchen vom 20. September 2015 mit dem Titel „Nicht Fisch und nicht ...

Ich konnte meinen 10. MM in Folge laufen. Schön, dass es statt der prognostizierten Regenschauer nur einige Regentropfen gab. Ich bin zwar mit einer sub4-Zeitentabelle gestartet, aber das ich die wirklich ins Ziel bringen kann habe ich eigentlich nicht erwartet. Aber wie heißt es so schön:
"Die ...

Ich habe vor den Marathon zu laufen (als Nachmelder).

Nachdem ich zur Jahreswende die Diagnose "fortgeschrittene Arthrose im rechten Hüftgelenk" erhalten habe, habe ich in den darauffolgenden Monaten nicht damit gerechnet noch einmal ein langes Rennen in Angriff nehmen zu können. Glücklicherweise ...

Danke für deinen locker-flockig zu lesenden Laufbericht. Schade, dass du irgendwann nach km 33 das Tempo nicht mehr ganz halten konntest. Mit deinem konsequenten Training fallen die sub 3:30 aber beim nächsten Mal.

München betrachte ich als meinen Heim-Marathon, den ich 2016 trotz Gelenkproblemen ...

Hallo Schauläufer,

falls du dir den Wasseronkel noch nicht bildlich vorstellen kannst, könntest du in den Ergebnissen der 58. Bieler Laufnacht die Fotos anschauen. Wasseronkel ist 3. in der M65 in 11:43:03 geworden und in Ulm einen Platz vor mir gelandet. Für Karlsruhe und den Mauerweglauf nochmals ...

Hallo Schauläufer,

ich danke dir für deinen umfangreichen Bericht.

Nachdem ich selbst die 100 Kilometer mitgelaufen bin, hat es mich natürlich besonders interessiert, wie jemand anderes die Veranstaltung gesehen hat. Anders als du und das Forumsmitglied "Wasseronkel", welches ich bei diesem Lauf ...

Irgendwie reicht es zur Zeit nicht für "sub"-Zeiten - siehe Signatur - aber bei Platz 12 von 117 Finishern in M60 darf ich wohl trotzdem nicht meckern. Auf den letzten Kilometern bin ich zwar meine schnellsten Kilometerzeiten gelaufen, aber irgendwie war mir die Strecke etwas zu lang ( laut Garmin ...

Den Supermarathon habe ich für dieses Jahr schon lange als "geplant" vorgemerkt. Leider ist aber die Vorbereitung nicht besonders gut gelaufen. Jetzt habe ich mich aber doch entschieden es zu probieren - in meiner AK (M60) kann man schließlich nicht mehr mit unendlich vielen Möglichkeiten rechnen ...

Super Rennen und toller Bericht!

Zu Anfang deines Berichtes hatte ich erhebliche Bedenken, ob du das Rennen nicht zu schnell angegangen bist. Umso mehr hat es mich gefreut dann zu lesen wie du zum Schluss hin sogar das Tempo noch anziehen konntest. Ein solcher Rennverlauf baut einen unheimlich auf ...

30. München Marathon am 11.10.2015 - "Auf geht´s" - Wer ist dabei?

Hallo alle miteinander,

nachdem ich wegen anderer zeitraubender Tätigkeiten etwa ein halbes Jahr in Sachen Laufen nur gelegentlich ein bisschen trainieren konnte, möchte ich mit dem Marathon in München wieder voll einsteigen. Die ersten langen Läufe konnte ich schon absolvieren - sind aber noch ...

Marathon Nr. 13 ist auch geschafft!

Ob ich abergläubisch bin? Eigentlich nicht - aber irgendwie war es immer im Kopf!

Vor 2 Wochen bin ich in Berlin meinen 12. Marathon gelaufen - wie geplant an der Grenze des mir zur Zeit möglichen (= 3:29:20). Da ich in diesem Jahr nicht die Form des letzten ...



Seit wir uns dieses Jahr in Bad Staffelstein sahen (das warst doch du? ich treffe so viele Läufer vor, auf und im Ziel von Laufstrecken, da geht es mit der Erinnerung manchmal etwas durcheinander),

Hallo Udo,

ja, wir haben uns dieses Jahr beim Obermain-Marathon in Bad Staffelstein gesehen. Ich ...

Hallo Udo,

es war überhaupt nicht schwer deinen schon sehnlichst erwarteten Bericht in einem Stück zu lesen. Ich bin nur etwas später ins Bett gekommen und habe auf eine sofortige Reaktion verzichtet.

Heute möchte aber auch ich dir mit dem nötigen Respekt vor deiner grandiosen Leistung gratulieren ...

Wenn ich nach dem Berlin-Marathon keine größeren Probleme habe, möchte ich selbstverständlich auch in München wieder laufen (zum 7. Mal in Folge) - ist ja sozusagen mein Heim-Marathon!
Ich hab versucht, eine Liste der Interessenten zusammenzustellen.

Marathon:
Yin
SALOLOPP (?)
Snaily
mac_muc ...

Der lauf_opa ist auch angemeldet. Wird mein erster Berlin-Marathon! Ich hoffe, zum 5. Mal einen Marathon unter 3:30 zu finishen.

1) Belanov
2) Bruffl
3) Andi
4) SteffenHH
5) ThomasGrosche
6) DeMo
7) Skip To My Lou
8) Der Schweizer
9) aldente
10) Rauchzeichen
11) Meyerchen
12) Microsash
13) Det ...

Das war wieder ein leiden-schafender Lauf!

Schön fand ich, dass ich vor dem Lauf noch einige von euch persönlich kennenlernen konnte. Schade, dass ich meinen AK-Kameraden Wasseronkel bei dieser Gelegenheit nicht getroffen habe. Ich muß ihn auf der Strecke etwas vor Kilometer 50 überholt haben ...

Hallo nachtzeche,

deine Ausführungen bezüglich der 9:30 stellen wohl kein Dementi dar!

Die Rundmail verweist zwar wörtlich auf die Homepage, gemeint ist vermutlich aber der dann folgende Link zu einer PDF. Ich nehme an, dass du die schon gelesen hast. Ansonsten finde ich die gegenüber 2012 ...

Hallo zusammen,

nachdem Wasseronkel jetzt definitiv auch um Ulm dabei ist, habe ich versucht alle Mit-Läufer in einer Liste zu erfassen.

100 km Einzel:

nachtzeche
Wettkampfjogger (?)
Wasseronkel
blade_runner
aBo
lauf_opa


Bei guten Laufbedingungen dürfte nachtzeche nach meiner Einschätzung auf ...

Habe mich eben auch wieder für die 100 km um Ulm herum angemeldet.

Nachdem ich 2012 dort meinen ersten Ultra gelaufen bin (Laufbericht: "http://forum.runnersworld.de/forum/laufberichte/76080-ulmer-laufnacht-2012-mein-1-ultralauf-100-km.html") und von der Veranstaltung total begeistert war, freue ...

Auch ich hab es ins Ziel geschafft, auch wenn ich ab der Marathon-Distanz furchtbar gelitten habe. Selber schuld - ich bin die ersten 25 Kilometer einfach viel zu schnell angegangen und musste dann dafür büßen. Trotzdem habe ich die sub 8h (locker?) geschafft mit einer Zeit von 7:32:35 = 6. in M60 ...

Dresscode:
Stand Heute werde ich wohl in etwa mit der gleichen Ausrüstung wie im letzten Jahr an den Start gehen (Asics Trabuco Laufschuhe mit Trailsohle und Goretex, eine 3/4-lange Tight, ein kurzärmeliges Laufshirt, eine Regenjacke mit einem zusätzlichen Regenumhang in der Tasche, Handschuhe und ...

Als der in deinem Bericht namentlich erwähnte Josef habe ich mit besonderem Interesse auf diesen Bericht gewartet.

Ich bewundere dich, was du alles während des Laufes noch aufnehmen kannst (und meine damit nicht nur deine Fotos). Bei mir scheint sich mit zunehmender Streckenlänge der Blickwinkel ...

Nach meinem 1. Rennsteigsupermarathon im letzten Jahr kann ich die Ratschläge der obigen Foris nur bestätigen:

1. Der Schleim ist die ideale Grundnahrung für diesen Ultra; nach Gusto kann man Bananenstücke usw. dazunehmen. Die gebotene Verpflegung ist vielfältig und reichlich!
2. Ein Trinkrucksack ...

Hallo Vladimir,

in meinem Fall sind die grundsätzlichen Möglichkeiten bezüglich Unterkunft und Transfer recht überschaubar.

Bei deiner "Laufgruppe" - Gratulation zu deinem sportlichen Nachwuchs - gibt es wohl eine Vielzahl von Möglichkeiten, jeweils mit entsprechenden Vor- und Nachteilen für ...

Hallo Vladimir,

dein Interesse an meinem Bericht und deine Rückmeldung haben mich sehr gefreut! Auch bei allen anderen möchte ich mich noch für das Lesen des Laufberichtes und die Rückmeldungen bedanken.

Der Rennsteig Supermarathon ist wirklich ein beeindruckendes Erlebnis. Da ich ungern darauf ...

München-Marathon Nr. 6 und Marathon Nr. 10 insgesamt ist geschafft, sogar mit einer neuen PB. Dabei ist meine letzte PB gerade mal 2 Wochen alt! Nach einer 3:27:59 in Ulm ist es nun eine 3:24:47 geworden. Die Witterungsbedingungen waren aber auch ideal! Hart ist natürlich ein Lauf am persönlichen ...

Hallo Läuferinnen und Läufer,

ich will auch beim München Marathon starten (zum 6. Mal in Folge), vermutlich als Nachmelder. Damit ergibt sich folgende Liste ( mit geplanten Zielzeiten - wohl alle "sub" gedacht):

Tobi68 (3:00)
Snaily
Harzer (3:15)
brunny (3:30)
runner612 (3:30)
vanthemanAut (2:40 ...

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