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Lieber Leineläufer, ich weiß nicht was dein Problem ist, aber so wie du reagierst würde ich dir dringend empfehlen ebenfalls einmal ein "Gesülze" mit einem Therapeuten deiner Wahl zu betreiben. Vielleicht meinst du, dass ich versuche mit meiner "Geschichte" Aufmerksamkeit zu erhaschen, die dir dann ...

Vielen Dank für euer reges Interesse und die netten und guten Ratschläge!
Generell hat det_Isse natürlich recht mit dem was sie sagt. Allerdings würde ich die Apps nicht dazu nutzen um mein HF zu überwachen, oder mich anfeuern zu lassen, sondern eigentlich nur, um das Handy beim Laufen in der Tasche ...

Sooo, bin gerade zurück und habe es ohne Pulsuhr hinter mich gebracht. Es war herrlich. Habe mich um einiges freier gefühlt und konnte mich ganz auf das Laufen und meinen Körper konzentrieren. Dabei war ich natürlich trotzdem nicht wirklich schnell. Eine 3,1 km Strecke in 25 Minuten, also nen sattes ...

Vielen Dank für eure Antworten. Es macht mir wirklich Mut! Ich denke ich werde es am Mittwoch mal versuchen. Ohne Pulsmesser, eine halbe Stunde. Ich muss das Vertrauen in den eigenen Körper erst wieder gewinnen. Ich kann mir sogar vorstellen, dass der Puls ohne Messgerät bei mir niedriger ist als ...

Zunächst einmal vielen Dank für die schnellen Antworten!

Ist es dann nicht kontraproduktiv, den Puls beim Training zu überwachen?
Das ist wahrscheinlich korrekt. Da ich jedoch noch in der Therapie bin, ist es zunächst einmal ein Fortschritt, dass ich mich überhaupt wieder sportlich betätige. Es ...

Die quälende Verunsicherung eines Einsteigers...

Liiiiiebe Gemeinde,

ich freue mich nun Teil dieser Community zu sein und euch mit den immer wiederkehrenden, eintönigen Einstiegsfragen zu bombardieren. Ich versuche so präzise wie möglich alles aufzuschreiben und mein bereits durch andere Threads gesammeltes Wissen darzulegen um euch unnötige ...

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