• Forum: Gesundheit & Medizin
• Thema: Maximale Herzfrequenz
• Antworten: 28
• Zugriffe: 3593
• 08.01.2013, 19:53
• Rufe den Beitrag auf

Maximale Herzfrequenz

Hey Leute,
ich wollte mal wissen wie man die persönliche max. HFQ herauskriegt.
danke schonmal !

• Forum: Gesundheit & Medizin
• Thema: Maximale Herzfrequenz
• Antworten: 28
• Zugriffe: 3593
• 08.01.2013, 16:00
• Rufe den Beitrag auf

• Forum: Laufsport allgemein
• Thema: Maximale Herzfrequenz
• Antworten: 8
• Zugriffe: 1927
• 08.01.2013, 15:52
• Rufe den Beitrag auf

• Forum: Laufsport allgemein
• Thema: Maximale Herzfrequenz
• Antworten: 8
• Zugriffe: 1927
• 08.01.2013, 15:51
• Rufe den Beitrag auf

• Forum: Laufsport allgemein
• Thema: Maximale Herzfrequenz
• Antworten: 8
• Zugriffe: 1927
• 08.01.2013, 15:44
• Rufe den Beitrag auf

Maximale Herzfrequenz

Hey Leute!
ich hab mir neulich die Garmin Forerunner 110 gekauft.
Jetzt möchte ich wissen, wie man die Maximale HFQ bestimmt also nicht am gerät, sondern von mir persönlich. Also mein persönliches Maximum.
Danke schonmal

• Forum: Laufsport allgemein
• Thema: Maximale Herzfrequenz
• Antworten: 8
• Zugriffe: 1927
• 08.01.2013, 15:17
• Rufe den Beitrag auf

Die fitten NEUEN Beamten in Deutschland ... jaja

• Forum: Laufsport allgemein
• Thema: 2000m lauf in 9:55min
• Antworten: 80
• Zugriffe: 11486
• 19.12.2012, 14:16
• Rufe den Beitrag auf

• Forum: Laufsport allgemein
• Thema: Tipps für Jugendlichen Einsteiger
• Antworten: 25
• Zugriffe: 3634
• 17.12.2012, 21:10
• Rufe den Beitrag auf

ja schon ganz sportlich! ich möchte auch an läufen teilnehemn.. laufe gerade so nen 4.30er schnitt auf 6km
ich möchte aber auch so 3 4 kilo abnehmen ... wenn du da nen tipp hättest

• Forum: Laufsport allgemein
• Thema: Tipps für Jugendlichen Einsteiger
• Antworten: 25
• Zugriffe: 3634
• 17.12.2012, 18:02
• Rufe den Beitrag auf

Tipps für Jugendlichen Einsteiger

Hallo Leute,
ich habe dieses Jahr mit dem Laufen angefangen und möchte mich verbessern. Könnt ihr mir bitte ein paar Tipps in Sachen Laufausrüstung Training und Ernährung geben?
Ich würd mich freun

• Forum: Laufsport allgemein
• Thema: Tipps für Jugendlichen Einsteiger
• Antworten: 25
• Zugriffe: 3634
• 17.12.2012, 15:23
• Rufe den Beitrag auf