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Laufschuhe muß man weder eingehen noch einlaufen. Aber man muß sie vor dem Kauf anprobieren und probelaufen. Und der Kauf nur aufgrund eines Testberichtes ist nicht unbedingt die beste Wahl.


Wieso? Bitte um eine Begründung. Ein Schuh braucht meiner Meinung und Erfahrung nach eine gewisse Zeit ...

Eher nicht.
Geh mal zum Doc, wenn es in ein paar Tagen nicht weg geht und probiere dann einfach mal mit alten und neuen Schuhen rum.

Da schließe ich mich an. Während dessen würde ich aber die Laufschuhe für alltägliche Dinge anziehen. So ein Schuh muss eingegangen werden.., zumindest sagt man das ...

Ach ja, die guten alten Zeiten!

16 Wochen vor dem Marathon 26 km zu laufen finde ich eigentlich ziemlich normal. Die meisten Trainingspläne gehen zwar nur über 12 Wochen, aber sie setzen ja voraus, daß man vorher schon ein gewisses Leistungsvermögen mitbringt. Wenn man damit umgehen kann, daß der ...

Ok, du hast zwar nicht verraten wie sie ermittelt wurde, aber das ist eh nur das Problem bei den Leuten, die eine viel zu niedrige haben. Deine ist ja schon mal "anständig" :D

Ermittelt habe ich es mittels einer Laktatmessung & danach noch einen Selbstversuch (Einlaufen, 2 x mal bis Puls 185 ca ...

Auf welche Zeit gehst du?
2:50?

2:50? Das ist wohl eine Zeit die für mich weit, weit in der Ferne liegt. Ich denke da eher an 3:20. Es ist mein erster Marathon und ich habe zwar eine relative gute Grundlagenausdauer aber mit 3:20 bewege ich mich sicher an meinem derzeitigen Maximum meiner ...

Gut das hätte ich erwähnen sollen. Ich trainiere solche langen Läufe mit ca. einem Puls zwischen 123 und 143. Ich hab einen Laktattest gemacht und bin so auf den Pulsbereich gekommen & hab dort auch einen Trainingsplan bekommen nach dem ich trainiere.

Langer Lauf

Darf ein langer Lauf (ca. 26km) bei einem Trainingsbereich von ca. GA2, 16 Wochen vor dem Marathon richtig anstrengend sein? Oder sollte der mir eigentlich locker von den Beinen "fliegen"? Ich war gestern nämlich ziemlich fertig. Der Puls war total okay aber die Beine waren ziemlich müde und heute ...

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