Banner

Die Suche ergab 22 Treffer

Zur erweiterten Suche

Beiträge der letzten Zeit anzeigen
Sortiere nach

Vielleicht kann das bei einigen klappen - bei mir leider nicht. Ich hatte gleich nach den ersten 2 Wochen Minimalschuhe gekauft und musste feststellen, dass ich massive Probleme mit den Bändern bekommen habe. Ich versuche gerade meine Beine durch wirklich kurze Einheiten (5 Minuten) an Barfußschuhe ...

Ich danke Euch für Eure Tipps und Erfahrungen!

Aufs Laufband kann ich nicht. keine Chance. Darauf verkrampfe ich mich komplett (trotz kompetenter Unterstützung eines Trainers im Fitness-Studio), spätestens nach 2 Minuten (!) habe ich Seitenstechen.
Wenn Analyse, dann bräuchte ich ein Geschäft mit ...


Ich persönlich würde mit einem klassischen Laufschuh beginnen.
Alles andere ergibt sich mit der Zeit.

Ich finde den Ansatz von vab richtig, warum sollte man den Fuß erst an etwas unangebrachtes gewöhnen? Gerade wenn man anfängt mit dem laufen ist es optimal gleich mit Minimalschuhen zu starten ...

Also ich hätte ja in der Vorbereitung mal ausgetestet ob man schon so Fit ist das gewünschte Renntempo zu gehen auf diese Distanz. Das wichtigste ist ja immer das man seinen Körper richtig kennt wo seine Grenzen liegen. Aber wie kann man das wissen wenn man es nicht in Erfahrung gebracht hat ...

Das ist logisch das man schneller in den VFF ist bzw. in jedem Schuh der Leichter ist. Denn gerade am Fuß wirkt sich Gewicht extrem auf die Leistung aus. Irgendwo hatte ich dazu mal eine Berechnung gelesen und ich denke da war eine Wert von 5% oder 10% Leistungsunterschied die Rede zwischen Schuh ...

Hallo,

meine persönliche Meinung, falscher Laufstile. Werfe die Laufschuhe in die Ecke und laufe ohne oder mit Vibrams.
Mir hat es geholfen, keine Knieprobleme mehr. Und wenn man sich im Netz umschaut dann ist das die Erfahrung von vielen. Forum von runnerworld.com ist da auch sehr interessant.

My ...

Hallo Udo,

um mit deiner Wortwahl zu antworten: so ein Unsinn!
Und jetzt ist auch gut mit Emotionen in der Diskussion, ich denke das hat hier nichts zu suchen.

Was hat denn die das Laufen lernen im Kindesalter damit zu tun wie die Körper durch die einzelnen Laufstile belastet und überlastet bzw ...

Hi christoph70 Warum nicht über Stunden? Natürlich ist ein sehr gutes Training nötig und man muss langsam, wirklich langsam anfangen. Sprich erst mal nur 2 km, dann einen Tag Pause und dann wieder 2km und wenn der Muskelkater passt dann langsam erhöhen. Ich kann auch empfehlen Gewichte in die Hand ...

Hallo zusammen,ich würde mal sagen das es zu 90% an der falschen Lauftechnik liegt. Wahrscheinlich Fersenlauf anstelle von Vorderfuß. Kann ich aus eigener Erfahrung sagen. Früher nach jedem Fußballspiel immer Tagelang Knieschmerzen und nach längeren Laufstrecken ebenso. Seit dem ich nur noch ...

Moin,

also übertrieben und unrealistisch finde ich es nicht. Grundlegend ist wichtig das man auch seinen Körper hört und wenn das Knie weh tut hört man eben auf. Und wenn man sehr gut auf den Laufstil achtet dann kann man auch schnell längere Strecken schaffen.

Bis Mitte letzten Jahres habe ich ...

FiveFinger - Zehensituation in Fächern

Hallo zusammen,

Ich habe gestern meine Bikila LS bekommen. Alles in allem sitzen sie sehr gut. Die zwei großen Zehen sitzen sauber drin ohne Luft nach vorn. Bei den restlichen drei schaut es etwas anders aus. Es geht weiter mit 2/3, 1/2 und 1/4 drin. Punkt 1: Die zehen sind etwas zusammengestaucht ...

Zur erweiterten Suche