Ok also die Distanz 10km packe ich locker, mit dem Fussballclub laufen wir teilweise auch solche Distanzen...

Mein weiteres Vorgehen für die nächsten 2-3 Wochen:
2x Wöchtenlich trainieren, einmal die 6.3km wie bisher und einmal so um ~8km

Danach einmal die 10km voll laufen um zu sehen wie nahe ich ...

Also ich jogge momentan sehr ambitionslos und trainiere durchschnittlich 1x pro Woche.
Meine Trainingsstrecke ist momentan 6.3km Rundkurs mit einem höhen Unterschied von 80m.
Da ich keine Pulsuhr besitze jogge ich nach Richtzeiten und schau das ich nie ans Limit komme.
Die Distanz lauf ich immer ...