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Hallo,
habe nun auch endlich mal Zeit über meine neuen Saucony's zu schreiben. Danke nochmal an Runners!
Die Schuhe kamen am Mittwoch an. Donnerstag bin ich dann meine ersten 9km damit gelaufen und heute noch mal 12 hintendran gehängt. Hier meine Eindrücke.

Farbe:
Optisch sind die Schuhe genau ...

So die Woche ist jetzt rum, daher ein kleines Update von meiner Seite:

Am Donnerstag hatte ich meinen Lockeren Dauerlauf von 45min und habe dort auch etwas Fahrtspiel betrieben. Bei den Tempoanstiegen war ich ziemlich aus der Puste konnte dann aber durch mein Tempo vom Lockeren Dauerlauf mich immer ...

Hallo "ich lauf"

Natürlich kannst Du aus dem "sehr langsamen Lauf" einen lockeren DL über die gleiche Distanz machen. Du kannst auch im lockeren Tempo weiter als geplant laufen. Entscheidend ist, daß Du die Trainingseinheit gut verkraftest und nicht länger als etwa 1- 2 Tage danach Ruhe brauchst ...

Vielen Dank erst mal für eure Antworten.

@hardlooper
Sergej hat den Plan richtig aufgelistet. Genau das ist er.

Ich habe mir diesen Plan ausgesucht, da ich dachte OK ich bin ja noch Anfänger also ist der was für mich. Jedoch werde ich ab nächster Woche auf den zweiten Plan wechseln, dann habe ich ...

Sehr langsame dauerläufe - komme damit nicht klar?

Hallo zusammen,
ich bin 26, 176cm groß und Wiege 79 (tendenz fallend :) ). Letztes Jahr im November habe ich mir meine ersten Laufschuhe zugelegt und war 2-3 mal die Woche Laufen meist nur so ca. 5km. Seit diesem Jahr hat mich das Lauffieber richtig gepackt und ich habe mir als erstes Ziel ein ...

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