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Ok,danke erst mal für die Antworten.

So wie ich das sehe kann ich dann ja getrost weitermachen.
Die Pausen sollen ja nur überbelastungen bzw. verletzungen vorbeugen.

Ich denke damit kann ich umgehen. Deswegen werde ich weiterhin jeden tag trainieren gehen.


Wie lange und welche Strecken lauft ihr ...

aha... gut - Job, Stress...
Kann ich verstehen.

Du machst das bestimmt auch schon viele Jahre.

Bei mir ist das aber nicht so. Bin zwar absoluter Anfänger und noch voller Motivation aber so ganz verstehe ich das jetzt nicht.

So richtig beantwortrt das jetzt meine eigentliche Frage nicht.

Gibt es ...

Das ist doch die Hauptsache. Jetzt mußt Du nur dafür sorgen, dass der Zustand erhalten bleibt. Dazu kann hin und wieder eine Belastungspause hilfreich sein.

bedeutet also das ich ohne bedenken (Solange es mir gut geht natürlich) jeden tag aufs Laufband steigen kann?

Aber genau das ist es doch ...

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