Nein, ihr tretet mir nicht zu nahe :D
Aber 25KG weniger sind vollkommen illusorisch. Ich muss aktuell mit einer ungefähr ausgeglichenen Kalorienbilanz arbeiten, sonst klappt das nicht mit dem Kraft- ind Kettlebell-Training. Laufen ist ja nicht meine "Haupt"-Sportart. Ich denke aber dass ich über ...
- Forum: Trainingspläne
- Thema: Laufplan für 3.000m (1x die Woche) bei umfangreichem Sport-Pensum?
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- 04.11.2014, 12:24
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