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Hallo Leute,

erstmal vielen Dank für die zahlreichen, auch ernst gemeinte Ratschläge.
Scheint so, dass ich das Thema Laufstieländerung wohl oder übel doch mal angehen muss.

Die Laufbandanalyse wurde zwar professionell aufgezogen und das seitliche abrollen wurde erkannt, aber komischerweise als ...

Danke Gueng für deine Meinung.
Ich laufe gerne und bin manchmal auch recht ergeizig.
Aber eine Laufstieländerung ist doch recht aufwendig und bedarf viel disziepliniertes Verhalten.
Das werde ich nicht angehen.
Vieleicht kennt ja jemand ein paar Schuhe mit top Sohle.

Hallo Bennytru,

10 km Zeit von 2012 ist 44.40
HM von 2012 1:45,06
Bestzeit HM von 2008 ist 1:37,20 war Trainingsvorbereitung auf einen Marathon, dessen ich dann mit 4:12 Std. gefinisht habe.
Danach immer wieder kleinere Probleme. Letztes Jahr dann einigermasen wieder im Saft.

Laufe nicht ...

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