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Moin liebe Starter, melde mich auch mal wieder aus meiner Pausenecke. Irgendwie will der Ärger nicht so ganz verschwinden und inzwischen bin ich doch arg geknickt deshalb. Letzte Woche noch einmal ordentlich Autsch gehabt, seitdem scheint es sich aber schneller wieder eizukriegen als vorher. Wenns s...

Hallo ihr alten und neuen Starter. Ja, Zwangspause ist frustrierend @Chaos. Ich stehe gerade ja auch in der Warteschleife, aber das geht zum Glück wieder vorbei. @Det_isse Außer nach dem ersten Termin wurde bei mir ja nichts mehr gelockert, deshalb gab es die letzten drei Male das OK zu wirklich kur...

Udoh, Willkommen zurück aus einem hoffentlich schönen Urlaub. Dann ist ein Ende deiner Zwangspause ja zum Glück absehbar. :daumen: Hoffe doch, das Autsch ist heute schon wieder weniger geworden. @Turbito, im Moment noch schwer vorstellbar, dass es zum Wochenende schon wieder heiß werden soll. Hier r...

Guten Morgen ihr tropischen und subtropischen Starter. Passend zum heißesten Tag des Jahres ist hier heute Mitarbeit bei den Nachbarn angesagt. 6 LKW-Ladungen Mutterboden wollen verteilt werden, für Schweiß ist also gesorgt. :D Damit ist der fußgewidmete Teil der Woche also überstanden und zur Abwec...

Mahlzeit zusammen. :winken: @Michael: Danke für die Wünsche, das wird schon wieder. Viel Erfolg bei deinem Arbeitsurlaub, hier steht Garten restaurieren an, nach der zweiten Dusche des Tages fühle ich mit dir. @chillie_ dein Sonntag klingt ziemlich perfekt. Inklusive Chauffeur und Kuchen, äußerst le...

Morche, Sommer, Sonne, endlich Urlaub, fast schon perfekt. :teufel: Die liebe 405er habe ich nur vorgestern eine kleine Runde spazieren getragen, mehr war die letzten Tage absolut nicht drin. So ganz bin ich also noch nicht mit den gefühlt 326215 Funktionen vertraut. Es wird also höchste Zeit, dass ...

Oweh, was macht ihr denn bloß alle? Erst einmal gute Besserung allen Angeschlagenen. Bei mir ging die letzten Tage auch rein garnichts. Zum einen verschwindet das alte Ärgernis am unteren Ende einfach nicht ganz, zum anderen habe ich die letzten Tage sowieso ziemlich auf der Nase gelegen, irgendwie ...

Morche, ist schon lustig, wie oft man jetzt schon wieder Leute über die Temperaturen jammern hört. Schön, dass ihr da auch eher auf der Genießerseite steht. Auf Sommer mussten wir dieses Jahr wirklich lange genug warten. Hoffentlich bleibt er uns dieses Mal länger erhalten. :nick: Vielleicht liegt e...

@chillie_ Glückwunsch zur sub 50 :daumen: Und natürlich auch von mir Herzlich Willkommen @Klummi :hallo: Die Suche nach Alternativen ist irgendwie unbefriedigend. Wenn du da die goldene Lösung findest, eh die Besserungswünsche wirken, gib mir mal den entscheidenden Tip. Bis dahin drücke ich dir die ...

Na wusste ich es doch gleich, hier kann man immer für gute Nachrichten reingucken.
Schöne Entscheidung, sehr sehr schön. :daumen:

Grüßle aus dem Pausenlager,
die Feli

Dass die Schulzeit die schönste und lockerste Zeit des Lebens ist, weiß jeder außer den Schülern. :dagegen: Wenn überhaupt, dann war das die Ausbildung. Auch nicht viel weniger Zeit und dafür vernünftiger Umgang mit einander. Schule war einfach... öhm, die unangenehmste Form von Zeitverschwendung. ...

Moin moin ihr Starter. 100 km mit dem Rad, also ich kann heute nach 15-20 schon nicht mehr sitzen. Wenn ich in diesem Jahr nur noch einmal auf mein altgedientes Rad muss, will ich meinen alten Sattel wieder haben. Der dicke Trekkingsattel geht ja garnicht. Nach dem ersten km dachte ich noch "Au...

Huhu Josi, :hallo: dann mal willkommen bei den Startern. Die zwei Jahre von Laufstart bis zum Marathon sind zumindest eine häufig genannte Zeit für einen vernünftigen Aufbau. Allerdings ist mir auch 18 als Mindestalter irgendwo im Hinterkopf gelandet. Ob das aber generell so ist kann ich nicht einma...

Also... bevor Du Hennes2 wirst... ab aufs Rad, aber zackig :hihi: So gesehen.. Fahrrad, Schwimmen, Crosstrainer, Walking, Inliner.. alles äußerst feine Beschäftigungen. :teufel: Im Ernstfall geh aber lieber dem ganzen Forum ein paar Tage auf den Kittel als deinen Fuß am Ende für länger zu massakrie...

Ich wüsste jetzt nicht, was mir eine Pulsuhr über mein Tempo verrät. Wenn ich loslaufe geht der Puls in die Höhe, um sich nach einer Weile irgendwo gediegen einzupendeln. Laufe ich schneller, gibt auch die Pumpe mehr Gas, schließlich muss mehr Sauerstoff geliefert werden. Übertreibe ich es und renne...

Jepp, müde und von einem unschönen Arbeitstag angeschlagen macht Laufen auch gleich weniger Spaß. Hatte am Montag auch so einen Lauf, im Trainingstagebucht steht da jetzt etwas Marke "Heute ging garnichts", denn genau so hat es sich angefühlt. Zum Glück weiß man ja, dass dieses Gefühl spät...

Guten Morgen ihr Starter. :) Erst einmal Willkommen @ N.i.c.i. :hallo: Gratulation zum 5er nach so kurzer Zeit, klasse Leistung. Und dem Tanztigger natürlich viel Erfolg für Samstag. @Udoh Dann ran an die 70, das Meiste ist ja schon geschafft. :daumen: So ein seltsames Ziehen unter der Ferse hatte i...

Schwachsinn, ja sicher. Aber es soll Leute geben, die (noch) nicht zu verbiestert sind, um an albernen Aktionen ihren Spaß zu haben. :nick: Für mich sieht das nach 5 km Party aus, bei der es sicher nicht nur einen Stau geben wird. Für Pausen dürfte also gesorgt sein. Den Bildern nach zu urteilen dür...

Ein Hallo auch an den Tanztigger. :hallo: Gestarn habe ich mal die Übersicht in meinem Tagebuch wirklich angesehen statt sie einfach wegzuklicken und siehe da, ich bin tatsächlich etwas flotter geworden. Vorgestern nach dem Unwetter habe ich den zippernden Fuß zum ersten Mal wieder über meine Stammr...

Huhu auch von mir. :hallo: Ich finde auch, dass so ein Plan über 9 Wochen garnicht verkehrt ist. Habe selber im April mit einem 6 Wochen Plan angefangen und musste derart schleichen, um die Zeiten zu packen, dass ich mir dann doch noch was eingefangen habe. Etwas länger ist da garnicht verkehrt. Im ...

Einen wunderschönen guten Morgen, Dienstag bei ca 30°C dachte ich noch, das wäre eigentlich ganz gut gegangen, aber gestern nach dem Unwetter dann war das doch noch einmal ganz was anderes. 23°C, blauer Himmel und eine herrliche Luft um die Nase, das hat trotz spätem Start so richtig Spaß gemacht. O...

Huhu und Willkommen @det_isse :hallo:

Schön, dass es sich hier füllt. Wobei mein Eindruck eher der ist, dass sich die Belegschaft die letzten zwei Tage immer bunter gestaltet, finde ich klasse.

Grüßle von einer Feli, die eben aus dem Wohltemperierten (38°C) Labor in Spich geflüchtet ist.

Beneidenswert. :nick:
Ich hoffe, du hast dann vorhin den wirklich traumhaften Sonnenaufgang miterlebt, den ich leider nur im Rückspiegel begucken konnte. War aber auch so ein toller Anblick.

So, dann mal einen kurzen Bericht von der Hitzeschlacht. 2,7 km in 19 Minuten, alles gemütlich unter den Bäumen und immer in Bachnähe falls es dann doch unerträglich würde. Eigentlich ziemlich im grünen Bereich, zumindest bei mir. Nur mein Deo ist irgendwann auf der Strecke geblieben. Sehr angenehm ...

Die Schwitzerei ist garnicht so viel ärger als bei kühleren Temperaturen, zumindest bei mir. Allerdings löse ich mich seit jeher bei Bewegung schnell mal in eine Pfütze auf. Mein Fazit nach dem Selbsttest: Mutterseelenallein im Wald sind auch 30°C noch ganz erträglich, war vorhin allerdings auch kau...

Heute 3.25 Uhr Wecker gestellt, kurz vor 4 los in den Tag gelaufen. Hmmm, eigentlich garkeine schlechte Idee, einfach eine Stunde früher aufzustehen, damit ließe sich vielleicht ein halbes Morgenstündchen zum Laufen rausschinden. Wenn ich mich dann nicht vertrödel, könnte ich trotzdem um 5 im Auto ...

Hah, auf die Erfolgsmeldung haben hier wohl alle gewartet. Gratuliere zur erfolgreichen HM-Premiere. :daumen: Und gleich noch eine Gratulation hinterher für den Nachtlauf, 12. in der AK, nicht von schlechten Eltern. Wenn ich mir eure Zeiten und Ergebnisse so ansehe, sollte ich mich langsam mal ranha...

Danke für die Besserungswünsche, die haben Wunder gewirkt. :daumen: Dank umgeschmissener Planung auf der Arbeit gestern keinen weiteren Stehtag, sondern einen mit viel Rumgerenne gehabt, entsprechend waren die Laufgerätschaften dann heute wieder fit und ich konnte eben wenigstens noch schnell 30 Min...

So, seit gestern habe ich den ultimativen Beweis: Arbeit schadet der Gesundheit. :sauer: Nach zwei Tagen relativer Auszeit sollte sich mein Zickenfuß eigentlich gut erholt haben. Hatte er auch, morgens war nur noch bei bestimmten Bewegungen überhaupt etwas zu merken. Wunnerbar, also nach der Arbeit ...

@chillie_ So richtig Bock auf HM klingt prima, da hat sich dein Psycho-Doping halt einfach ein paar Tage verschoben. Viel Erfolg am Sonntag also. :daumen: @Udoh Wenn du noch bis zum Herbst wartest, stellst du am Ende wer weiß was für einen Rekord auf. Zur Sicherheit vielleicht wirklich einen frühere...

Dann will ich doch auch einmal mein Jubiläum präsentieren. :wink: Weia, 1000 Jahreskilometer :respekt: , gesamt gelaufene 10000 :geil: , Gratulation euch dreien. Das ist eine Menge Zeug. Dagegen nehmen sich meine 100 km seit dem Start vor zwei Monaten, die heute voll geworden sind, ja doch recht bes...

Etwas irritiert, aber dafür ohne größeres Aua bin ich wieder heim gekommen. Nach der kleinen Runde gerade zweifel ich doch etwas an mir selber, bzw an meinem bisherigen Laufverhalten. Scheinbar muss ich mehr Gas geben, damit sich meine Laufgeräte wohlfühlen. Der übliche Schleichtrab ging von vornher...

Moin ihr Starter, den Bericht vom friedlichen Knie habe ich gerade meinen Waden ganz langsam vorgelesen. Freut mich, dass das bei dir wieder besser wird. Gleich geht es der Vorsicht halber nur auf den platten Radweg, Gefälle mochten die Haxen gestern nämlich schon beim Gehen überhaupt nicht, aber ei...

Oooh Fisch.... Leckerli :geil: Heute ging es auch erst nach langem Hin und Her mit Hupe auf die Piste. So ein fester Termin, naja, fest vorgenommen halt, ist manchmal wohl die einzige Möglichkeit, aus dem Haus zu kommen. Planmäßig wurden dann auch Quellhang und 25 Minuten besiegt, trotz irgendwie mä...

Öhm ja, ich glaube, ich kann es sehen. :zwinker5: Aber irgendwie machen diese Murkswetterläufe bald mehr Freude als die bei strahlendem Sonnenschein. Oder liegt das nur daran, dass der heutige bei mir mal wieder unerwartet erfolgreich war? :confused: Bei 6°C, Nieselregen und fiesen Böen war das heut...

Etwas unheimlich ist das ja schon, was du da treibst, Turbito. Gratulation auch von mir. :daumen:

Damit ist dann wohl auch die Frage nach einem abendlichen Start geklärt.
Ob um diese Zeit der Sekundenteufel vielleicht schon schläft? :zwinker2:

Ah, da war ja was... Herzlichen Glückwunsch nachträglich ! :party2: Und das gleich noch einmal zum erfolgreichen ersten Wettkampf. Die eigene Wunschzeit in Grund und Boden zu rennen ist klasse. :daumen: @juck: Willkommen an Bord. Gemessen an diesem Anfänger hier, sind 4 - 5 km durchlaufen nach einem...

2 Minuten bergauf werden definitiv fies für Anfänger, besonders wenn der Anstieg sich über mehrere dieser Laufetappen zieht. Dann kann man die Zeiten immer noch anpassen, wenn es einfach zu scheußlich wird. Statt zwei laufen eine gehen, halt einfach den Takt umdrehen, bis es wieder flacher wird. Hab...

Bei Anfängern kommt es zunächst erstmal darauf an, die Länge einer normalen Trainingseinheit konstant laufend zu schaffen. Bis dahin erübrigen sich alle anderen Planungen. Ich glaube, das ist der Punkt, den ich meinem Bauch noch beibringen muss. Erst einmal nach Plan auf die halbe Stunde kommen und...

Huhu mal wieder und Danke für die nette Begrüßung. @Turbito: Gratuliere zur Bestzeit auf heimischem Boden. :daumen: Bei mir werden die Schuhe auch eher nur einmal pro Woche vor die Tür kommen. Mag ihnen die teils üblen Waldwege und meinen Waden erst einmal auch nicht zuviel zumuten. Aber Spaß machen...

Hallo miteinander dann auch mal von mir. :winken: Das ist dann jetzt der dritte Anlauf, mich als kompletter Anfänger endlich aus der "Leseecke" zu wagen. So ganz mithalten kann ich hier in absehbarer Zukunft ja doch noch nicht. :peinlich: Selber habe ich erst vor drei Wochen mit dem Laufen...

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