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Ok, vielen Dank erstmal.

Ich glaube ich habe das jetzt verstanden.
Zusammengefasst heißt das, dass ich wenn ich ab und an mal 16 Km schaffe nur Glück hatte, weil ich gerade gut drauf war, ausgeruht war, viel Energie hatte und ähnliches.

Mein Leistungsniveau liegt aber in wirklichkeit viel weiter ...

Schon krass wie man gleich ausgelacht wird hier.
Da merkt man gleich wo das Niveau hängt....

Wenn ich mit 16 Km für euch noch Anfänger bin, dann bitte.
Aber tut nicht so als wenn ihr nicht auch mal da gewesen seid.

Ja 360 Km in einem Jahr, ganz am Anfang warens halt nur 3 Km am Stück, na und?
Und ...

Ich laufe 2-3 mal die Woche.

Manche shcaffen 360 Km im Monat? :haeh: Heftig.
Ich hab dafür ein ganzes Jahr gebraucht. :D

Ich esse eigentlich immer ähnlich, also keinen merkbaren Unterscheid zwischen den verschieden langen Läufen.
Um ehrlich zu sein hab ich mir ums Essen nie Gedanken gemacht.
Ich ...

Kondi-Problem

Halihallo,

ich habe ein kleines Problem und ich hoffe ihr habt die ein oder andere gute Antwort parad. :zwinker5:

An manchen Tagen laufe ich für meine Verhälltnisse relativ weit, bis zu 16 Km.
Das erste Problem ist das ich dafür schon 2 Stunden brauche, was ja schon eigentlich viel zu lang ist ...

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