Hallo liebe Community!
Es gibt hier doch bestimmt genug Leute, die mir meine Frage bezüglich der Regenerationspause im hinblick auf die DVD beantworten können. Dieses Trainingsprogramm sieht ein 30-tägiges durchgehendes Training in 3lvl aufgeteilt vor (Lvl1 = 10 Tage, Lvl2 = 10 Tage, Lvl3 = 10 Tage ...
Frage zu 30 Tage Shred von Jillian Michael
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- Thema: Frage zu 30 Tage Shred von Jillian Michael
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- 29.05.2013, 16:11
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. Wollte "nur" locker 15min joggen und bin nichtmal bis zur ersten Straßenkreuzung gekommen. Aber das du schon erste Erfolge siehst, motiviert dich bestimmt weiter zu machen 
