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Also habe meinen ersten Halbmarathon geschaft troz fehlendem training in den letzten wochen,kurz voher auch noch leicht erkältet gewesen und trozdem geschaft der Europalauf in Hennef ist echt super schön gut ich muss zu geben die 300 höhen Meter haben mich zum Teil echt Fertig gemacht aber es ging ...

Also für mich glaub ich ist ein Gel für den ersten HM schon nicht so schlecht wie gesagt bin ja noch nicht soweit und meine Kondition geht bei km 15 schon deutlich runter, gut bis zum 16.06 hab ich noch etwas mehr als 2 wochen zeit und werde bis dahin die 21,1 km auch schon mindestens noch 2 mal ...

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