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1:00:27 beim Silvesterlauf. Verdammt, so knapp! Aber beim nächsten Mal wird es klappen, ich glaub ganz fest daran! Immerhin war mein letztes Resultat 1:05:25 und das vor nicht mal einem halben Jahr! Jetzt gilts das Tempo auch mit niedrigerer gefühlter Belastung zu laufen und dann doch irgendwann mal ...

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Ich melde mich mal wieder zurück aus der Versenkung und gestehe gleich, dass ich nicht besonders systematisch trainiert habe in letzter Zeit und immer noch Gelegenheitsläuferin bin. In der Zwischenzeit bin ich umgezogen (nach London) und dort 5 km in 29:21 und 10 km in 1:06:12 (wobei das eher 1:05 ...

Anfängerin würde gerne im Oktober HM laufen, totaler Unsinn oder schaffbar?

Hallo!


Um mich kurz vorzustellen: ich bin 31, weiblich 73 kg auf 1,75 cm und Gelegenheitsläuferin (im Schnitt 1-2 mal pro Woche), die aber sonst ein bisschen trainiert: 2x die Woche Bodypump und Ausdauer am Crosstrainer, 1x die Woche Spinning und Yoga.
Eine Stunde durchlaufen oder 2-3 Stunden ...

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