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Hallo ninika,

ich laufe zwar erst seit ein paar Wochen, aber bei der Schuhauswahl konnte ich doch schon einige Erfahrungen sammeln. Ich habe meine ersten Versuche mit einem günstigen Laufschuh gemacht, der bei mir noch so rumstand, und mir, da er nicht auf meinen Fuss gepasst hat schmerzhafte ...

Nochmals herzlichen Dank,

das mit den Diäten habe ich eben auch satt, weil ich ganz ehrlich sagen muss, wenn ich immer auf jeden Bissen schauen soll, dann würd ich lieber ein Leben lang pummelig bleiben. Auch das knabbern vor dem Fernseher muss drin liegen, auch wenn ich theoretisch weiss, dass es ...

Besten Dank für die vielen Antworten.
Ich habe mit Diäten schon einige Male ab und dann wieder zugenommen. Ich schaff es auf die Dauer einfach nicht, immer auf Süsses zu verzichten und wie es mir vorkommt alles was lecker ist zu meiden.
Ich habe mir aber schon eine gesündere Ernährung angewöhnt ...

Tipps für Anfängerin...

Hallo zusammen,

ich habe vor 3 Wochen mit dem Laufen angefangen, um mich wieder in Form zu bringen und meine überschüssigen Pfunde loszuwerden.
Als ich meinen Mann vor 3 Jahren kennen gelernt habe, habe ich mit dem Sport aufgehört und mir dafür ein schönes Fettpolster angefuttert.
Ich bin 26, 153cm ...

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