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nein, die ernährungsumstellung hat leider kaum was gebracht! also nicht genug, als dass es der verzicht wert gewesen wäre...ich weiß, dass das keine dauerlösung ist mit der pille :/ aber verhütung ist das andere, dafür brauche ich sie ja auch, also nur wegen der akne nehm ich sie eigentlich nicht ...

danke irisanna für deine antwort. ich fand das auch ein bisschen fragwürdig, dass man sich wohlfühlen MUSS wenn man nicht gerade fett ist.
ich habe bisher einmal mit so ner app meinen lauf sozusagen aufgezeichnet, um mal zu wissen, wie lang die strecke ist. also auch mit pace, kalorien und so wieter ...

mir geht es ja nicht darum, möglichst viel sport zu machen. für mehr als meine 4-mal pro woche joggen habe ich auch keine zeit. meine frage war ja nur, wie ich mich DAZU motivieren kann, nicht zu anderem sport ;)

es ist ja nicht so, dass ich nicht gerne laufe, aber kurz vorher denk ich halt meistens nur an die "schlechten" sachen am laufen wie, dass ich mal seitenstechen hab, dass meine hüfte manchmal wehtut, dass es regnet, dass ich nicht weiß, wo ich laufen soll...aber ich lauf am ende dann immer doch. und ...

danke für eure bisherigen antworten :)
@hubi42: ich würde auch nicht sagen, dass ich dick bin, in erster linie geht es mir darum, dass ich angst habe, zu dick für mein kleid zu sein :D und ich fühle mich einfach wohler, wenn ich ein paar kilo weniger hab ;) dass die pille meine motivation ...

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