Hallo Laufgemeinde,

am Sonntag den 20.Oktober bin ich meinen ersten Halbmarathon in Dresden gelaufen. Fast h�tte ich diesen absagen m�ssen, da ich eine Woche vorher stark erk�ltet war und mich in der letzten Woche ziemlich schlapp gef�hlt habe. So konnte ich nur 2 leichte L�ufe in der ...

da Du in Lagos sein willst, brauchst Du keine Bedenken haben. Es gibt zwar freilaufende Hunde, welche Dich aber links liegen lassen. Das beste ist, Du rennst entlang der Küste, da hast Du kaum Hunde und kaum Menschen. Es gibt dort sehr sehr schöne Laufstrecken, habe dort 2 Jahre gelebt. Also keine ...