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FINISHER! :-) Heute war mein erster Halbmarathon und es war echt cool! Klar, bei der Zeit wusste ich, dass ich nix zum Angeben haben werde, aber mit meinem 2:30:36 bin ich doch ganz glücklich! :-)

Hm... im Oktober wäre dann wohl der nächste! Hm... was meint ihr sollte ich als Zeit anpeilen? Wie ...

Spannende Diskussion! Meine aktuelle Psychologie-Masterarbeit beschäftigt sich auch mit dem Thema Bewegung in der Tabakentwöhnung.

Was die Kosten-Nutzen-Analyse zum Thema Rauchen angeht, geb ich auch einfach mal zwei Links raus, für die, die es interessiert:
http://www.wat-ev.de/2013_Material/M ...

Ich hab Android. Empfänger nutzen? Wie meinst du das?

Also eine vergleichende Messung hab ich nicht gemacht. Aber ich hatte bei meiner Pulsuhr immer wieder das Problem, dass auf einmal der Puls weg war. Das hat mich tierisch genervt. Seitdem ich mit Bluetooth laufe weiß ich, wenn der Puls weg ist ...

Hallo Julas!

Deinen Beitrag hätte ich schreiben können! Bei mir ist es ganz gleich! Ich bin gestern das erste Mal 20 km gelaufen, aber schon bei 18 km hatte ich auch Schlafprobleme. Gut, das ist bei mir ein Problem, das häufiger vorkommt. Aber nach 20 km laufen dachte ich eigentlich schon, dass ich ...

Hallo Marialife!

Sorry, hab erst heute gesehen, dass du geschrieben hast.

Also im Prinzip finde ich das Buch echt gut und auch die Trainingspläne, nach denen ja doch recht viele Läufer laufen, was ich so mitbekomme. Wär ich heute nochmal im Buchladen würde ich vielleicht schaun, ob sie "Die ...

Naja, auf die Idee hab ich mich selbst gebracht. Ich hab mir auch schon gedacht, dass das Wetter evtl blöd ist. Aber ich bin gemeldet und werds jetzt einfach mal probieren.
Irgendwie hab ich das auch als Motivation gebraucht. Ich bin meinen ersten 10km-Lauf im Mai gegangen und irgendwann kam dann ...

Vielen Dank für deine Antwort!
Ja, das ist wirklich ein guter Plan. Bisher bin ich immer ohne genaue Trainingspläne gelaufen. Aber gestern hab ich mir ein Laufbuch (Steffny) gekauft und da werd ich mich jetzt wohl ein bisschen an die Trainingspläne halten! :-)

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