Hallo, ist schon ein bisschen erschreckend was hier so an Antworten gepostet wird, wenn es jemandem nicht gut geht! Lass dich nicht unterkriegen, laufe weiter regelmäßig und nimm es als eine Art Meditation. Laufen hilft auch gegen Depressionen. Mit deinem Mann solltest du mal ein Gespräch führen ...

Hallo, als Laufanfänger sieht man natürlich die derzeitige Form. Lass dich nicht beirren, trainiere konsequent und du wirst es schaffen. Das Schwierigste am Anfang ist die richtige Dosis zu finden. Wie viel ist genug, was ist zu viel? Dazu ist es am Anfang wichtig auf sein Körpergefühl zu achten ...