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Nasse Schuhe

Hallo zusammen,

ich schwitze beim Laufen stark.
Teilweise habe ich das Gefühl, dass ich nach gut 45 Minuten in meinen Schuhe schwimme.

Was kann ich dagegen tun? Spezielle Socken o.ä.?
Wie trocknet Ihr Eure Schuhe? Einfach Einlage raus und an die Luft stellen? Oder Zeitungspapier rein?
Oder habt ...

Hallo Bernd,

zu den Intervallen:
Ich habe letzte Tage zum ersten Mal Intervalle gelaufen.
Aufgrund der Hitze wollte ich nicht draußen laufen, sodass ich die Einheit ins Haus gelegt habe und auf dem Laufband gelaufen bin.

Positiver Nebeneffekt:
Man hat eine prima Kontrolle über die Geschwindigkeit ...

Erstmal danke für seriösen Antworten. Aber auch die Antwort von DrProf habe ich mit einem "Augenzwinkern" seinerseits verstanden.

1:40 Std. für einen HM hört sich schonmal gut an. Bin mal auf dem Laufband 20km gelaufen. Hatte da eine Zeit von knapp unter 1:40 Std.
1:40 Std. dürfte also machbar ...

Konzeptloser Laufanfänger ohne richtiges Ziel...

Hallo zusammen,

ich brauch mal ein paar Tipps. Aber zunächst mal ein paar Infos:

35 Jahre, männlich, 185cm, 85-87kg
Laufe seit 4 Jahren. Allerdings sehr sporadisch und bis vor 2-3 Monaten unregelmäßig (und fasst ausschließlich auf dem Laufband) in den Fussballpausen.
Hab jetzt mit dem Fußball ...

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