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Nun ich denke ich werde mal alles ein bisschen runterfahren, habe die letzten 2 Wochen vielleicht doch etwas zu viel trainiert. Alle zwei Tage war ich laufen und dazwischen bin ich ins Fitnesscenter bisschen Kraft trainiert, danach "zügiger" Spaziergang nachhause (2km). Sonntag kompletter Ruhetag ...

Oha,
Werde mich dann doch erst mal lieber an den Plan halten, an Knochen und Knorpel hatte ich jetzt nicht gedacht, sondern tatsächlich nur an die Kondition.
Habe eben nochmal nachgeschaut, keine Ahnung wie ich auf die 28 Wochen gekommen bin, sind jetzt nur noch 10 Wochen bis zum 5km Rennen ...

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