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Investiere das Geld lieber in einen HM Kurs, wo Du unter fachkundiger Anleitung in der Gruppe trainierst und auch ein begleitendes Stabitraining hast.
Hilft für die Motivation bei harten Einheiten und das Feedback zu Laufstil etc kann ggf auch hilfreich sein.
Ja, das stimmt sicherlich, wenn es der ...

Bei ambitionierten Zielen ist eine regelmäßige Überprüfung des Leistungsniveaus sinnvoll und unumgänglich. Im Gegensatz zu unseriösen Anbietern, die nur eine einmalige Diagnostik verkaufen um ihren Kunden Kohle aus den Taschen zu leiern, scheint das renommierte Institut korrekterweise auf ...

Danke für die Einschätzung! :-)
Ich will eine 1:45 laufen- also etwas entfernt vom 1:10. ;-)

Ich sollte bzw. soll bis zur nächsten Messung an meiner Grundlagenausdauer arbeiten und bekomme dann wohl für die Zeit von Anfang Juli bis Ende September auf Basis der neuen Daten einen Plan. Schön und gut ...

Verwirrung um Fahrtspiel

Hallo zusammen,
darf ich Euch eine Frage stellen? In meinem Trainingsplan für einen HM in tauchen Fahrtspiele auf, bin bisher nur immer Intervalle gelaufen. Daher kann ich die Angabe nicht richtig deuten. Die Anweisung lautet z.B. "1-2-2-1 km Fahrtspiel".
Hat jmd. eine Idee, wie man das ...

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