Ich bin 20, 1,67m groß und wiege 59kg. Ich bin diesen Monat meine ersten beiden offiziellen Wettkämpfe gelaufen und deshalb auch regelmäßig laufen gewesen(alle 2-3 Tage 5-10km oder Intervalltraining). Davor nur sehr unregelmäßig, da ich mit dem Laufaufwand beim Fußball schon ziemlich ausgelastet war ...

Hej,
ich gehe regelmäßig Laufen, vor allem Langstrecken (ca. 7-15km). Oftmals wird mir dabei, wenn ich an meine Grenzen gehe, plötzlich richtig kalt. Dabei ist das Wetter ziemlich egal. Ich hab das sowohl bei 30 als auch bei 10 Grad. Normalerweise ignoriere ich das und nach einer kurzen Zeit geht es ...