Hallo zusammen,
kleines Feedback meinerseits.
Bin nun gestern meinen Langen gelaufen. Hab ihn kurzfrsitig etwas verlängert, so sind dann anstatt der geplanten 26 km dann 30,5 km geworden. Mit an Bord: Wasser, "Salzwasser" und 2 Gels (zur Reserve). So weit, so gut. Das Frühstück im Vorfeld war auch ...
- Forum: Trainingsplanung für Marathon
- Thema: Marathonvorbereitung - Energiezufuhr beim Langen Lauf
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- 07.03.2016, 10:13
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