Hallo! Bin seit April diesen Jahres dabei zu Laufen. In der Woche versuche ich 2x (einmal unter der Woche im dunkeln und meistens Sonntags morgens) unterwegs zu sein. Im Schnitt bin ich ca. 7/7,5 schnell, mit der Tendenz schneller zu werden bei einer Strecke von z.Z. ca. 10 km. Ich bin w, 1,65 cm ...