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Ich finde die Belastungen sind schwer vergleichbar und gebe Georg vollkommen recht, beim Laufen geht es um die Ausdauer und eine kontinuierliche Belastung und beim Fußball hingegen ist es eher eine Kurzbelastung und es geht mehr um die "Spritzigkeit".

Werde den Tipp befolgen und es langsam angehen ...

Besten Dank für die nützlichen Tipps, ich hoffe das bekomme ich hin :) aber meine Mädels werden mich schon an die Zügel nehmen und bremsen, da bin ich mir sicher!

Wir sind aktuell am überlegen am 8.12. an einem Nikolauslauf über 10km teilzunehmen, ist das noch zu früh? Nach gestern bin ich mir da ...

War heute schon laufen, meine 2 Damen können aktuell nicht, also geh ich alleine laufen...

Heutige Tour:
4,76km - 24:59min - 05:15min/km

Musste allerdings zwischen drin 2x gehen, weil ich Seitenstechen bekommen habe. Aber mein Ziel war es 5km in unter 30min zu laufen, was ja geklappt hat :) das ...

Der Blog ist in erster Linie dazu da, dass wir auch Bekannte/Freunde haben die nicht gerade um die Ecke wohnen und uns "folgen" wollen.

Den Thread habe ich eigentlich nur eröffnet um ein paar Tipps und Hilfestellungen von erfahrenen Läufer zu bekommen, was unser "Projekt" angeht. Aber wenn das hier ...

Hallo jsb317,

vorne Weg muss ich nochmal sagen, dass es uns in keinster Hinsicht um gute Zeiten geht, wir möchten einfach nur ankommen :)

Die Kleidung war glaube ich unwesentlich teurer als von Tchibo, da wir in einem Outlet waren. Bei den Schuhen wollte ich auf keinen Fall sparen, da es in meinen ...

So dann auch mal ein Update von meiner Seite...

War gestern mal etwas einkaufen und hab mein Geldbeutel etwas schrumpfen lassen... In der Einkaufstüte waren: Adidas Energy Boost, und Laufkleidung von Kenji...

Haben dann gestern auch mal ne Runde gedreht, dabei kam raus: 3,86km in 22min

Ziel ist ...

Meine Freundin hat den Marathon mit 05:05:08 gefinisht. Man sollte dabei aber auch bedenken, dass sie nur 4 Monate Vorbereitung hatte...

Ich selbst spiele im Mittelfeld und hatte die letzten Spiele einen Durchschnitt von 11,83km pro Spiel...

JAWOLL DIE HERREN!

Morgen werden die Laufschuhe geschnürrt :) geh gleich nach der Arbeit los, hol sie mir und dann werden sie direkt eingeweiht :)

@Finny: Da haste vollkommen recht, bin wie schon erwähnt völlig neu im Laufsport, kenn das bisher nur mit Ball am Fuß :D

Danke für deinen Tipp/Hinweis Udoh, wird spätestens ab nächster Woche der Fall sein, da ich zusammen mit meiner Freundin und ihrer Tante laufen geh und die beiden noch etwas platt vom Marathon in Frankfurt sind.

Ich hatte mir mal ein paar Laufschuhe ausgeguckt... Meine Freundin und deren Tante ...

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