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Übergepäck

Hallo Kilokillers,
momentan schlepp ich 5 Kilo Übergepäck mit mir herum :klatsch:
BMI liegtbei 21,7....1.77m groß und 68 kilo schwer :nick:
Ende 2005/Anfang 2006 hat mich eine Grippe ausgebremst.... :peinlich:
Ich gehe zwar zweimal die Woche ins Studio trainieren ..komm aber
momentan leider nur 2 ...

Laufstil.......

hi,

natürlich solltest du das medizinisch abchecken lassen um
sicher zu gehen, dass es keine organischen Gründe hat und du deine Gesundheit gefährdest.


Ähnlich ging es mir auch... vor ca. einem Jahr hab ich ebenfalls angefangen zu laufen :zwinker5: und das "Luftproblem" hatte ich gleich am ...

hallo aniii,
ich kann mich meinen vorrednern nur anschließen... :nick:
möchte aber noch was loswerden.... :zwinker2:

fang erst einmal in einem lockeren tempo an zu laufen und lass dich nicht von überholenden läufern/innen dazu verleiten..gas zu geben...um dann irgendwann auf der strecke zu ...

Hi Pearl, ich konnte einige Strecken anbieten..am Rhine entlang..entweder..12km, 15km, 16km,18km und 20km die über Kostheim und wieder nach Mainz gehen. Spater konnten wir auch im Gonsenheimerwald gehen..aber die Strecken kenne ich mich nicht aus..noch nicht.. :D


hallo flummi :zwinker4:
ich ...

hallo pearl,
manchmal laufe ich auch die 10 km im ober-olmer wald. ich wohne jedoch auf'm dorf und drehe meistens auf den betonierten feldwegen meine runde. habe vor mehr und öfters zu laufen, gerne auf waldboden! wie wär's, wenn wir uns mal in die oder vor die füße laufen?
bettina


hallo bettina ...

sowas ;-))

[quote="der_bamz"]Grüße an alle, die mich grüßen oder nicht grüßen! :hallo:
(Ich bin ja auch kein Jeden-im Forum-Begrüßer ...)



hallo bamz..und flummi,

sowas aber auch :zwinker4:
ich bin auch erst vor kurzem hier gelandet...und aus mainz.
leider bin ich ein paar tage ausser gefecht :frown ...

bloß kein stress ;-)

diese Faktoren sind garantiert mit entscheidend - aber keins davon ist ein 'Aus-Kriterium'

Wenn ich mal in aller Bescheidenheit ein wenig rumprahlen dürfte ... :D Meinereine ist fast 43, seit etwas über einem Jahr ein bisschen am rumlaufen, BMI immer noch 27 :motz: :motz: :motz: ... und von Anfang ...

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