Es war schon anstrengend, aber ich hatte befürchtet, dass ich die angestrebten Zeiten nicht einhalte und hab dann ein paar sogar 5 sec schneller geschafft, als geplant.

Hallo,
ich war in letzter Zeit nicht ganz so oft Laufen, muss da wieder konsequenter sein.
Heute habe ich ein Intervalltraining gemacht, ging ziemlich gut. Besser als ich befürchtet hatte.

Ich hab mir heute ein zweites Paar Laufschuhe gekauft.

Wieviele verschiedene Schuhe haltet ihr ab welchen Umfängen für sinnvoll oder notwendig?

Danke Finny!

Ich weiß noch nicht, was da bei meiner Uhr falsch läuft. Wenn ich stehen bleib, an einer Ampel z.B. steigt die pace, da wird die Zeit also schon mit einberechnet. Ich hab dann heute selbst gerechnet, statt mich auf die Uhr zu verlassen.

Ja, die Werte sind alle von der Uhr.

Ich hab eine Timex 529 .
Bei dem heutigen Training sind die Werte:
Strecke: 8,135 km
Durschnittspace: 6:38
Durchschnittsgeschwindigkeit: 9,0 km/h
Zeit: 59:58

Hallo,

ich hab das schöne Wetter genutzt und bin 8 km gelaufen. Irgendwie rechnet meine Uhr falsch. Wenn ich die Zeit und die gemessene Strecke nehme und selbst rechne, ergibt das eine ganz andere Pace.

Danke für die Willkommensgrüße!

Hallo,

wenn ich darf, will ich mich gerne hier im Thread einklinken.

Ich laufe ca. seit August regelmäßig meist 3-4 mal pro Woche. Vorher bin ich gelegentlich gelaufen.
In zwei Wochen lauf ich bei einem 10 km lauf mit. Bin gespannt, wie das klappt.

Ich überlege gerade so etwas anzufangen.

vier Mal pro Woche Training um sich für einen 10km Lauf vorzubereiten? Läufst du denn besonders schnell? Für Marathon braucht man doch ganz andere Voraussetzungen. Wie viele km läufst du derzeit pro Woche?

Ich laufe gar nicht schnell und denke deshalb, dass ein Plan, der etwas mehr Tempoeinheiten ...

Ich trainiere momentan ca. 4 mal pro Woche. Davon ist auch eins ein Intervalltraining. Nach Silvester will ich mit einem Marathontrainingsplan anfangen. Zur Zeit laufe ich nach einem 10 km Plan.

Ich würde gern im April meinen ersten Marathon laufen. Mal sehen, ob das alles so hinhaut, wie ich es mir vorstelle.