Sehe ich auch so. Wenn man nicht gerade nur 2-3 mal die Woche läuft, hilft lockeres Laufen meistens die Muskeln wieder locker zu bekommen.

Einfach loslaufen und schauen, wie es sich nach einiger Zeit anfühlt.

1. Antwort: Kommt drauf an.
2. Antwort: Wie bezeichnet man einen Oberbegriff zum Thema Essen und Trinken?
3. Antwort: Betätigst du dich außer läuferisch noch anderweitig?