RUNNER'S WORLD

ger280

Richtig trainieren mit der Herzfrequenzmessung

Liebe Gemeinde,
ich habe mir die Garmin FR 235 gekauft. Nun möchte ich die Herzfrequenzmessung für mein Training klug und sinnvoll nutzen.

Gibt es Artikel / Bücher / Internetseiten zu diesem Thema, die ihr empfehlen könnt?

Was muss beachtet werden?

Vielen dank,
Holger

Forum: Laufsport allgemein
Thema: Richtig trainieren mit der Herzfrequenzmessung
Antworten: 1
Zugriffe: 2037
18.04.2016, 00:53
Rufe den Beitrag auf

ger280

Vielen Dank für die Antworten.
Ich gebe dann mal ein paar Infos raus:

1) Ich gehöre eher zu den "schwereren" Läufern (185cm -> 93kg -> habe in den letzten 3 Jahren über 15 kg abgenommen)
2) Letztes Jahr bin ich meinen ersten Wettkampf (10 km) in 52' gelaufen (durchschnittlicher Pace von: ~ 5:15 ...

Forum: Trainingspläne
Thema: Trainingsplan verkürzen?
Antworten: 3
Zugriffe: 1792
10.08.2014, 16:55
Rufe den Beitrag auf

ger280

Trainingsplan verkürzen?

Liebe Gemeinde!

Durch eine Krankheit konnte ich meinen Trainingsplan nicht wie geplant starten.

Ich habe mir vorgenommen, den Trainingsplan "Halbmarathon unter 1:45' "anzugehen.

Wettkampftag ist der 05.10.14 und ich würde diesen Sontag mit dem Trainingsplan starten.

Ich muesste also die ersten ...

Forum: Trainingspläne
Thema: Trainingsplan verkürzen?
Antworten: 3
Zugriffe: 1792
09.08.2014, 10:32
Rufe den Beitrag auf

ger280

Schmerzen auf dem Fuss (nicht beim Laufen)

Liebe Foristen!

Einseitig auf meinen rechten Fuß, schmerzt mir eine Sehne bei Anspannung. Es ist die dicke Sehne, die zum großem Zeh führt. Beim Laufen ist der schmerz schnell weg, anschließend (vor allem morgens) schmerz es aber dann sehr, wenn man diese Sehne angespannt wird. Eine leichter ...

Forum: Gesundheit & Medizin
Thema: Schmerzen auf dem Fuss (nicht beim Laufen)
Antworten: 0
Zugriffe: 1035
09.02.2014, 15:14
Rufe den Beitrag auf

Die Suche ergab 4 Treffer

Beiträge der letzten Zeit anzeigen

Sortiere nach

Richtig trainieren mit der Herzfrequenzmessung

Trainingsplan verkürzen?

Schmerzen auf dem Fuss (nicht beim Laufen)