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Aktion "Parfumfreier Wald"

ja, ist schon seltsam mit manchen Frauen...muss ich ja leider echt zugeben...meine Freundin z.B. tuscht sich immer die Wimpern vorher und meine Mum zieht sich den Lippenstift nach.....häh ?( ?( ?(
Naja, die denken wohl sie könnten so mal irgendwann nen gutaussehenden joggenden jungen Mann abstauben ...

Erfolgserlebnis!!!

Morgen Tim!
Ich machs genauso wie Martin! Ok, am Anfang war es schon ne Überwindung morgens aufzustehen und zu laufen. Da darfst du aber gar nicht drüber nachdenken!Einfach rein in die Klamotten und los!Mittlerweile hab ich mich dran gewöhnt und es ist echt geil,beim joggen die sonne aufgehen zu ...

Erfolgserlebnis!!!

Juhhu, juhhu!!!
Heute hab ich mal was echt positives zu erzählen : Ich laufe ja jetzt schon bald 5 Wochen und gestern war ich mit meiner Mum zusammen im hiesigen Stadtwald laufen, wo es eine Joggingstrecke gibt, die von sehr vielen Läufern aus meiner Stadt genutzt wird. Sie ist 6 km lang und hat ...

Zum ersten Mal gelaufen

Hi Mario!
Super das du angefangen hast, ich hab auch vor vier Wochen angefangen und fühle mich super! Aber ich will ja nicht rumsülzen, sondern hab n paar Tipps für dich:

Also erst mal: lauf am Anfang alleine!Das ist einfach besser, weil du erst mal deinen eigenen Laufrythmus finden musst und dich ...

Fragen die mich beschäftigen

Es gilt, sich folgendes bewusst zu sein:

Relativ gesehen (= prozentuell) verbrennt man umso mehr Fett, je weniger intensiv die körperliche Belastung ist, ("Schlank im Schlaf", Stichwort Grundumsatz, siehe unten), jedoch ist aufgrund des niedrigen Energieumsatzes die absolute Menge an verbranntem ...

Fragen die mich beschäftigen

Hier mal ein paar Fragen für alle, die sich vielleicht schon ein wenig besser auskennen im Laufsport als ich:

1.: Wenn ich morgens laufe fühle ich mich super! Davor, währenddessen und danach. Aber ungefähr zwei Stunden nachdem ich mein Training beendet habe, wird mir kalt, so richtig eiskalt! Dann ...

FRUST!!!

Oh, mann, diese unterhaltung hat echt nix mehr mit dem eigentlichen Thema zu tun, aber ich wollte noch sagen, das mich der Ironman noch mehr motiviert hat weiterzumachen mit dem laufen.
Als Lothar Leder ins Ziel kam umarmte er seine Freundin, bekam ein Bierchen in die Hand gedrückt und gab dann ganz ...

Superneuling mit Fragen!!!

Hi Schnaufi!
(*lol* witziger name)
Also zu den Blasen bin ich mal vorsichtig mit meinen Tipps, aber kann es vielleicht einfach sein, das du in diesen Laufschuhen einfach dünne, oder rutschige oder rauhe Socken anhattest? Da geht sowas ganz schnell.Es gibt auch extra Laufsocken, vielleicht ist dir ...

Warum läufst Du?

Ich hab keinen Bock andauernd Kalorien zu Zählen und mir sachen zu verkneifen....will im gegenteil noch abnehmen und trotzdem ...nicht allzuviel....mit der ernährung rummachen! ;-)
Nebenbei fühl ich mich beim laufen immer sauwohl!Danach auch noch

FRUST!!!

Hi Rolf! Hey hast was verpasst, es war ja so geil in FFM!Lauter nette Männer...hihi!Hab auch ganz tolle Fotos, weil ich und meine Freundin (ja, einen hab ich gefunden, der mitwollte!) es immer geschafft haben uns nach vorne auf die tribünen zu drängeln! Sowas motiviert echt zum trainieren, wenn man ...

FRUST!!!

:D :D :D Warst mir doch gleich so sympathisch!!!
Ne aber eigentlich bin ich gar kein "echter" Schängel.Wohne seit meinem dritten Lebensjahr hier, bin aber in Bonn geboren und bald ziehe ich zwecks Studiums nach Gießen!
Liebe Grüße!

FRUST!!!

Joggergum: früher war ich echt fit, hab sogar aufm Gymnasium Sport-LK gehabt, weil es ein Sportgymnasium war. Dann kamen die Abiprüfungen und es war echt hart mit dem Training. Als dann das Abi rum war, war ich so kaputt und hab erst mal gesagt: "Soviel Training reicht fürs ganze Leben!" Und hab ...

FRUST!!!

Das nennst du frust, Tanja???X(
Ich war heute mal so vermessen mich zu wiegen, nach fast drei wochen Training: 1,5 Kilo wieder zugenommen!!!Aaaahaaaaaahaaaa!!!:(
Was solln das???Ich hatte so schön fünf Kilo runterbekommen, ohne irgendwas dafür zu tun......und dann hab ich gedacht :cool, jetzt ...

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