Ich habe heute auch nochmal nachgelesen, stimmt, ich habe es falsch verstanden. Vielen dank, dass ihr mir auf die Sprünge geholfen habt :)
Heute bin ich dann mal bei 80% max HF gelaufen. Ich fühlte mich viel besser und musste noch nichteinmal im dunkeln laufen.
Brauchte für 8Km 1:17h bei 156 ...
- Forum: Gesundheit & Medizin
- Thema: Herzfrequenz
- Antworten: 33
- Zugriffe: 4869
- 11.01.2014, 23:24
- Rufe den Beitrag auf