Hallo, ich laufe seit zwei Jahren hin und wieder einen Halbmarathon (1:45) und bin im November meinen ersten Marathon in Athen gelaufen. Darauf habe ich auch immer relativ ambitioniert hintrainiert (3 bis 5 mal Lauf-Training pro Woche in dreimonatigen Vorbereitungsphasen).

Jetzt will ich aber ...