Hallo Julas,

Martin hat in seiner Antwort bereits alles Notwendige zu Deinen Trainingsfehlern gesagt. Zum vorsorglichen Einnehmen bestimmter Medikamente, da würde ich, wie er auch gegen Mittel plädieren, die die Signale Deines Körpers anästhesieren. Natursubstanzen zur Ernährung des Knies ja. Da ...

Hallo Allie,

bei Fieber laufe ich nicht, mit leichten Halsschmerzen schon mal. In der dunklen Jahreszeit nehme ich vorsorglich einen VitaminMineralienkomplex, vor allem wichtig Vitamin D, das jetzt nur unzureichend vom Körper gebildet werden kann und unser Immunsystem unterstützt.
Und natürlich die ...