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Gibt es wieder einen extra Thread für die Ismaninger Winterlaufserie?
Wenn du einen eröffnest, Bernd ... :zwinker5:

suche für lange Läufe noch einen Laufpartner ....für Marathon Vorbereitung....
im Süden von München währ gut.
Laufe sehr gern an der Isar lang von Pullach oder Solln Richtung ...


Hat jemand von euch vor bei der Winterlaufserie in Ismaning mit zu laufen ????
Servus Tobi,

ich bin in Ismaning für die komplette Serie angemeldet.

Es gibt übrigens ein paar Neuigkeiten in Ismaning:

Bus-Shuttle-Service von und zum S-Bahnhof Ismaning
Netto-Zeitnahme
Streckenverlängerung um ...

Ist zufällig jemand den Alzauenlauf in Trostberg Hompage schon mal gelaufen und kann was über die Strecke berichten?
Hallo Jeany,

leider kenne ich den Alzauenlauf nicht, aber wenn ich mir die Ergebnisse von 2009 ansehe, dann scheint der Kurs für schnelle Zeiten ganz gut geeignet zu sein.

LG, Tino

Hi Tobi,
Ich bin nicht in Germering dabei hab nachtschicht bis 6 uhr morgen (Samstag früh) und muß mich dann erst mal richtig ausschlafen.
Wünsch dir aber viel erfolg und spaß in Germering.
Ich lauf auch nicht in Germering, könnte nur sein dass ich zum Zuschauen hinfahre.

Weißt du für 2011 ...

Hallo @ll,

Danke für eure aufbauenden/tröstenden Worte, meine Erkältung ist zum Glück nicht schlimmer geworden, habe mich aber trotzdem die letzten 2 Wochen geschont (auch wegen meiner AS-Reizung) und bin kaum gelaufen.

Und ich bin mit meiner lieben Frau und Podenca zurück aus Wolfratshausen ...

binoho hat geschrieben:mönsch Tino,

das ist ja wieder mal riesen Pech mit muc,
leider fast typisch für die Jahreszeit.

Alles Gute und werde bald wieder gesund

Gruß, Norbert
Danke Norbert,
ich bin stinksauer, das kannst du mir glauben, aber es nützt nichts.
Gruß, Tino

Hallo @all,

ich hab mich aus der Liste entfernt :sauer:

Eine Erkältung, die sich schon letzte Woche angekündigt hatte, aber von mir noch abgewehrt werden konnte, hat es nun im zweiten Anlauf geschafft.

Meinen Verpflichtungen beim Marathon kann ich deshalb leider nicht nachkommen :weinen:

Allen ...

Hallo Tino,

bin heute auch in Anzing gelaufen, allerdings nur die 5km. Habe dich leider nicht gesehen, war wohl zu sehr mit mir selbst bzw. mit meinen Vereinskollegen und- innen beschäftigt :peinlich:
Da ich mit meinen Mädels für die Familienwertung gelaufen bin, war ich dann doch etwas zügiger ...

Hallo @all,

ich bin heute in Anzing beim Forstlauf angetreten.
Eine sehr schön organisierte Veranstaltung, und das Wetter war ideal zum Laufen.
Da meine Achillessehnen leicht gereizt sind und außerdem in 1 Woche der Mü-Marathon ansteht, wollte ich nicht voll laufen. Da war es sehr passend, dass ...

Startnummer ergänzt

* alessandrob #1653
* arai79
* Brunny 220
* cantullus
* chiemseefischer
* cool-down
* Dicker Schleicher
* Elwiz
* FastFood44
* Froschhammer #2218
* GastRoland
* happy_hammer
* 19joerg61
* libertine
* mike_graz
* moengel
* PatrickO
* Porridge #135
* runner612 ...

Tobi68 hat geschrieben:So ich bin 1:35:26 ( HM) gelaufen und hab mich um mehr als 3 Minuten verbessert :P .
Hallo Tobi,

Gratulation zur neuen PB und zur Super-Zeit.
Dein Bericht liest sich auch toll. Vielleicht schaffe ich es 2011 mal dort zu laufen...

Gruß, Tino

Nach einem 3/4 Jahr AS Pause, wenig Tempotraining und der Tatsache, dass Oberhaching doch deutlich näher ist werde ich dort kommenden Sa ein TDL-Training durch den Perlacher Forst machen.
Super Norbert,
man sieht sich dort :)
Gruß, Tino

Hallo Tino,

danke für deinen Bericht vom HM DGF. Quasi mit ...

Glückwunsch, Zee. Da hast du einen sehr netten und erfahrenen Marathon-Hasen für deine Premiere gefunden :daumen: Hat mich letzes Jahr zu meinem erfolgreichen Debut in München geleitet.
Hallo Till,

ja, weil ich dich am Anfang wohl durch mein langsames Tempo "gebremst" habe :zwinker5:
Etwa ab ...

Hi Tino,
was für eine Zeit peilst Du an?

Hi,
ich laufe den Marathon nur als Begleiter einer lieben Freundin mit, die in München ihre Marathon-Premiere feiert.
Zielzeit etwa 3:40
Sollte sie schneller laufen wollen, habe ich wohl das Problem, dass sie mich (und nicht ich sie) ziehen muss, da ich ...

Hallo Tino
super Zeit von dir in Dingolfing....
was für eine Pace bist du gelaufen.
Ich versuch da ganz nah ran zu kommen an deine zeit PB is bei mir 1:38 versuch auf jeden Fall in Tölz eine neue PB zeit aufzustellen.
Schönes Wochenende noch .
Grüße Tobi

Hallo Tobi,

mein HM in DGF an sich war ...

skippie hat geschrieben:...Erste Station geschafft. HM in 1:33:10. Super mega zufrieden...
Gratulation, Skippie,
ist übrigens sehr lustig, weil ich heute auch einen HM gelaufen bin - in 1:33:16 - fast so schnell wie du :zwinker5:
Gruß, Tino

läufst du dieses jahr wieder mit? wir haben dieses jahr ein kleines foritreffen am vorabend organisiert, schaut's einfach mal im mm2010-thread vorbei, ich könnte mir vorstellen, dass die liste noch a bisserl länger wird...
Hab mich eingetragen :nick:

... und am 17.9 in WOR wo ich versuch unter ...

Hallo Leute, ich bin auch beim M dabei :nick:
LG, Tino

Marathon

alessandrob
Brunny
cantullus
chiemseefischer
cool-down
FastFood44
Froschhammer
GastRoland
happy_hammer
19joerg61
libertine
mike_graz
Mitlaufen
moengel
PatrickO
Porridge
Saarotti
schneapfla
TinoRunner
TK1310 ...

Hallo Zusammen,
noch eine Woche dann is für mich wieder HM in Tölz.
Läuft noch jemand in Tölz ????
Oder wo lauft ihr ....
Viel spaß und erfolg euch allen
lg der Podenco Runner

Hallo Tobi,

ich laufe meinen HM schon heute (in Dingolfing).
Am nächsten WE, wo du in Tölz läufst, bin ich schon für ...

Nur die Dusche der Altöttinger Grundschule hatte die Temperatur eines Allgäuer Gebirgsbachs ... Aber ich ich hab auch das überstanden.
Sehr schön,

ich war auch dort und duschte im Untergeschoß des Gebäudes wo wir die Startunterlagen geholt haben - die Duschen waren angenehm, heiß, und Wohl tuend ...

31.10. wäre aber sehr früh für den Ostparklauf.
Ich hatte in meiner WK-Liste schon den Termin des Ostparklaufs am 21.11. drin stehen.

ich meinte ja auch den Eibsee



nö das ist der 31.10. wie ich erwähnte !!!

Danke, Norbert - du hast natürlich Recht mit dem 31.10.2010 :peinlich:
Ich habe meiner ...

lt. lauftreff.de am 31.10. aber mehr ist noch nicht bekannt
31.10. wäre aber sehr früh für den Ostparklauf.
Ich hatte in meiner WK-Liste schon den Termin des Ostparklaufs am 21.11. drin stehen.

@Tino: du hattest letztes Jahr den Eibseelauf beschrieben. Klingt für mich sehr interessant, leider ...

Bin wieder da von meinem 10er. So was wie heute ist mir auch noch nie passiert.
War voll auf Startzeit 10:00 Uhr . Um 5 vor 9 will ich meine Unterlagen abholen, da sagt mir die Dame: Start ist in 5 Minuten!!!! So ein Sch...
Hallo Eva,

ich musste sooo lachen, als ich das gelesen habe.
Sei froh ...

Ich war heute in Dachau, da war durchaus einiges los. Mit dem Ergebnis bin ich zufrieden (PB 46:22), allerdings wäre mit etwas bedachterem Start vielleicht noch mehr (sub 46) dringewesen :-).
Ansonsten werde ich Ende August wahrscheinlich in Altötting dem HM laufen.
Hallo Lissy,

wenn du eine ...

Man, jetzt wollte ich nach meiner Regenerationswoche einen 10-er am Sonntag (Garching) laufen, mit Hoffnung auf neue PB, jetzt bin ich extremst erkältet und fühle mich, als könnte ich keine 5 km laufen ....
Gute Besserung, Lizzy!
Der Lauf in Garching ist übrigens schon am Samstag, aber es ist viel ...

Ich bin fest dabei beim Rückenwind - Lauf in Garching .
Und wer kommt noch ??????
Tino is doch ein lauf für dich oder ????
Grundsätzlich JA, aber das Wochenende 7./8.Aug. ist bei mir leider schon verplant.
Ich wünsch dir dort viel Spaß, Tobi, und einen guten Lauf.

@Lisa:
Herzliche Gratulation zu ...

Vielen Dank Lisa und Tobi,

im Ziel gab es Apfelschorle und Wasser, sowie leckere Wassermelonen und Äpfel.
Und auch sonst war der Lauf sowie das Sportfest des TSV Feldkirchen hervorragend organisiert.

Ein lieber Gruß, Tino

Allerdings durfte ich mich mit dem AK Sieg trösten.
Herzliche Gratulation Karin :daumen:

Mit meiner Zeit war ich nur bedingt zufrieden, die letzten Kilometer lief es einfach nicht mehr rund, ich hatte diesmal mit der Temperatur Probleme und seit ich wieder hier bin merke ich ein Kratzen im Hals ...

@Tino - Ich habe Dich um 11:00 Uhr nicht beneidet, zum 10er Start war ich noch da, aber ich habe Dich in der orangefarbenen Masse nicht ausfindig machen können, für die Bedingungen eine super Zeit :daumen:

Danke Bernd!
Aber was heißt da in der orangefarbenen Masse, tststs, ich bin ziemlich weit ...

Aber sehr beeindruckend der erste Müncher HM für mich.
Auch wenn die ersten 3 km schon ganz schön geschoben wurde .
Meine Zeit is eine neue PB 1:38:47 :daumen:
Gratulation Tobi - große Klasse - da ist bei besseren Bedingungen noch deutlich mehr drin :nick:

Hoffe Tino hat es gut um 11 uhr ...

Hallo zusammen,

ich laufe diesen Sonntag den 10er beim Münchner Stadtlauf.
Leider wird es zur Startzeit um 11:00 schon ziemlich heiß sein, so dass eine schnelle Zeit wohl Utopie ist :frown:

Allen anderen Stadtlauf-Läuferinnen und -Läufern wünsche ich ein tolles Massen-Spektakel und ein gutes ...

Lisa08 hat geschrieben:Da wünsche ich dir viel Erfolg und eine neue PB?!?
Danke, schön wärs, gaube aber eher nicht, dass mir das in AÖ gelingt.
Der Kurs ist zwar flach, aber eckig und nach Meinung vieler, die dort schon gelaufen sind, etwa um 200m zu lang.

Hallo Lisa,
jetzt hole ich den Thread mal wieder nach oben!
Danke fürs Hochheben :)

Kurzes Feedback von mir: beim HM in Oberstdorf war ich 6 min schneller trotz der Höhenmeter als Nördlingen eine Woche zuvor.
Super, du mutierst wohl zur Bergziege :zwinker5:

Was steht bei euch denn alles am ...

Endzeit 11:54. Bin wirklich gelaufen, was ging. Grausam.
...
Und jetzt tut mir alles weh, dabei bin ich heute nur 6 km gelaufen.
Hallo Eva,
3000m sind immer fürchterlich brutal (spreche aus eigener Erfahrung) - sei stolz auf deine 11:54 - der nächste 3000er wird dann sicher noch besser laufen ...

wie ist denn der Dultlauf in AÖ? Ich suche noch einen flachen 10er, um meine PB zu knacken. Oder würdest Du dafür eher den Lauf in Mettenheim empfehlen?
Hi Bernd,

in Mettenheim bin ich 2009 gelaufen - flach und schnell.
in AÖ war ich noch nicht, ist aber meines Wissens auch flach und schnell ...

Viel Spaß am Berg, Tino! Das ist doch kein Problem für dich :D
Hi Eva,

es war hart, aber trotzdem gut.
Ich wurde immerhin nicht letzter in meiner AK - das ist immer mein Ziel wenn ich bei Meisterschaften antrete.
An einigen Stellen (ab km 5) bin ich gegangen.
Aber ich habe mit meiner Zeit 41:55 ...

@ Tino
Super Zeit in Regensburg ( PB von dir ?).
Bin heute eine 42:11 gelaufen auf 10 km :teufel: .
schönen Abend euch allen !
gr. der Podenco - Runner Tobi

Danke Tobi,

deine Zeit ist aber auch nicht übel :daumen:
und vor alem hast du noch sehr viel mehr Potenzial nach oben als ich :zwinker5 ...

@Tino, da es glaube ich hier noch nicht steht: Herzlichen Glückwunsch zur PB :daumen: Das ist wirklich ein ziemlicher Sprung im Vergleich zum letzten Jahr, oder? Da scheint sich die Konzentration und gezielte Vorbereitung auf etwas weniger Läufe ja zu lohnen.
Danke Till,

ich denke, dass ich auf ...

Danke allen!

Ein ausführlicherer Bericht.
...
Handgestoppt wurden es 1:40:00, natürlich habe ich insgeheim gehofft, die offizielle Zeit könnte 1:39:59 werden, und siehe da, Bombenergebnis!

Hallo Zee,

schöner Bericht, supertolles Ergebnis, dem bleibt nichts hinzuzufügen ... ich bin der Meinung ...

evimaus hat geschrieben:Wann kann ich denn in etwa mit dir rechnen?
Muss doch im richtigen Moment deinen Endspurt anfeuern...
Hi Eva,

ich werde etwa mit einer Pace von 3:50 starten und schauen, wie lange mich meine Beine so schnell tragen können ...

LG, Tino

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