Andererseits kann, wer 16km laufen kann, eigentlich auch 21km laufen.



Das hatte ich heute den ganzen Morgen im Kopf...und es hat mich tierisch gewurmt!!! :zwinker2: (vielen Dank dafür haha!! :D ) Da ich heute eh einen längeren Lauf machen wollte, bin ich einfach die 21,1km angegangen..mal ohne ...

Hallo zusammen,

ich hoffe, die etwas erfahreneren Läufer unter euch können mir als relativen Laufneuling ein paar wertvolle Tipps geben.

Erstmal ein wenig zu mir: W25, 173cm, unteres Normalgewicht (warum also überhaupt Sport machen dachte ich mir das erste Vierteljahrhundert meines Lebens ...