Danke für die schnelle Antwort, Karsten!

Wenn Zielzeit zunächst nicht wichtig, wie sollte der Trainingsplan aussehen?
Sollen wir 10 Wochen vorm Halbmarathon (25.05) den Plan "unter 1.45" machen und die Wochen davor den HM-Plan "unter 2:00"? Trainingsplan Laufen: Halbmarathon unter 1:45 Stunden ...

Servus,

3 Freunde und ich wollen am 25. Mai einen Halbmarathon laufen. Wir sind eigentlich Fußballer Volleyballer, etc. und joggen also ab und zu, haben uns aber noch nicht sehr intensiv damit auseinander gesetzt.

Momentan laufe ich mit einem 135-145 Puls (=70 - 75 % des Maximalpulses) knapp über ...