Vielen Dank für die Antworten!

Moin,
ich bereite mich gerade auf den Berliner Halbmarathon vor und trainiere nach Trainingsplan. Ich bin bei der Marine und habe gelegentlich Wache an Bord oder wir sind auf See. Natürlich beißt sich das mit meinen Trainingsplan und ich kann keine Laufrunde an Land drehen. Zum Glück haben wir aber ...